减肥药***,减肥药***越吃越饿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥药恐怖漫画的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥药恐怖漫画的解答，让我们一起看看吧。怀孕39周胖了42斤？产后大肚腩如何去...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥药***的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥药***的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕39周胖了42斤？产后大肚腩如何去掉？
2. 很多女生为了减肥不吃早餐和主食，是错误的，你怎么看？
3. 会不会有人越减肥越丑？

怀孕39周胖了42斤？产后大肚腩如何去掉？

关于产后瘦身，首先，请各位宝妈牢记一个要诀和一个概念。

这是一切减肥的奥义。

基础代谢(basal metaboli***,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。

基础代谢可以通过智能体重秤或者去健身房测出来的，这个各位宝妈必须测一下，这是你每天该吃多少东西的标准！

工欲善其事必先利其器，准备两把称，一把体重秤和一把食物秤。这是你的“检测仪”和“反馈器”，让你的减肥效果更直观。每顿称一称进食量，算出摄入的热量，再和后面运动消耗的热量一比较，就知道你的当天的减肥成果了。时不时还可以称一称你的体重，及时反馈调整。

母乳每天可以消耗500千大卡热量，相当于跑了十来公里步，这是真正的躺着都能瘦。另外，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。

因为要喂奶，所以不能做节食或轻断食，该吃还得吃，关键在于不要吃多。

怀孕使绝大多数妈妈们体重增加很多，同时肚腩也是非常让人头痛的。怎样减掉大肚腩主要从两方面考虑：一产后及时进行康复训练，由专业人员指导，坚持每天必做，二同时在饮食方面要营养、科学，不要过多摄入脂肪含量高的食物。不要过多摄入碳水化合物及含糖量大的食物，做到营养全面，适量。

一定要多运动和控制热量的摄入。我生完娃也是胖了20来斤，经过一年多的努力终于恢复的差不多了，平时多吃水果蔬菜，没事的时候多去走走，做一些有氧运动，平时在家带娃随时都能动起来，抱着娃做蹲下起立的动作也可以，只有你想动起来随时都可以做。另外也不要心急，只要控制好饮食和锻炼，身材一定会慢慢恢复过来的，宝妈，加油！

谢谢邀请，怀孕胖很正常的，大部分的女人怀孕都胖，我当时就胖了50斤，生完孩子那脸胖的不忍直视，肩膀也宽了，腰也肥了，肚子上的肉一抓一把。产后没特意减肥，每天照顾孩子花很大的精力，做完月子就不吃补的东西，本身就不爱吃肉，一年后从150斤减到130斤，后来上班，又掉了十斤肉，现在保持在120斤，也瘦不下去了。

其实孕期控制体重很重要，那就是少食多餐＋适当运动。目前已经胖了42斤那么产后肯定需要在运动上多下功夫，千万不要相信什么减肥药，运动起来是最好的。

收腹建议用一种运动器材：收腹机，每天坚持锻炼30-45分钟，会有很大的效果，***如没有收腹机，那么就做一下平板支撑，对瘦肚子也有一定的，帮助。

很多女生为了减肥不吃早餐和主食，是错误的，你怎么看？

属于不健康的减肥方式。为了减肥不吃早餐和主食，即使能减肥，减少的都是体内水分和肌肉及少量脂肪，况且你也不可能长期不吃早餐和主食，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来的。所以，减肥一定要在均衡饮食和均衡营养的基础上，才能达到健康减肥的效果。

1，不吃早餐的危害。

早餐是[_a***_]中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。从晚餐到第二天的早餐中间会有十几个小时的空腹期。由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复上升。

所以，如果忽略早餐，身体在午饭之前不可能同往常一样燃烧脂肪。如果不吃早餐会降低新陈代谢，同样也会影响减肥和身体健康。

2，不吃主食的危害。

另外不吃主食，主食里面富含碳水化合物，占人体供能比的55%~60%，如果不吃主食，身体会去消化蛋白质，以此来产生能量，这就破坏了蛋白质原本在人体内承担修补肌肉和身体其他组织的任务。

所以，不吃主食是以透支体内储存的物质来进行代谢，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来，即使能减肥，也是不健康的。

减肥要科学减肥，合理膳食，最好是配合运动减肥，才能起到良好的效果。为了减肥，一味不吃早餐和主食是错误的，属于治标不治本的减肥，一旦恢复饮食，体重就又快速反弹。

有些女孩子不忌口减肥照样成功，因为膳食合理，运动适量。多吃新鲜蔬菜、禽蛋、鱼肉、鸡肉等，猪肉建议吃瘦肉，不要带肥肉，烹调这些菜时，尽量少放油或者不放油，甚至可以白水煮肉，这样营养既能跟上，又不会长胖。吃的东西多了就需要运动出汗，将多余的热量排出去，就不怕增重了。

不吃早饭，医学上会认为增加患病的风险，引发胃病，造成营养不良，精神状态不好。主食不吃，就会减少膳食纤维的摄入，缺乏必需的维生素和微量元素的摄入，是大大地不利于健康的。若是为了减肥把身体搞垮了，那还不如不减肥呢！

为了减肥不吃早餐的女生，她们的这种减肥方法都是错误的，有一种说法不吃早餐的人更容易发胖，不吃早餐的减肥方法，后果是极其危险的，可以导致人虚脱，严重者危机人的生命。

减肥和吃饭没什么必然关系，了解自己的体质，改变身体潜在的健康问题，找到发胖问题的根源，就不必担心减肥的问题了，比如有些人肚子大，很有可能是湿气造成的，你把湿气的体质改变了，肚子就下去了，所以每个人的体质有所改变之后，是不会担心肥胖的，和一日三餐没什么关系

特别错，女人减肥那是一辈子的事，长时间不吃早餐主食，身体会不健康，容易衰老，建议必须吃，结合健美锻炼，您就瞧好吧，体质增强抵抗力了，面色红润有光泽了，体重自然下降，形体美美哒。

会不会有人越减肥越丑？

先明确地回答你，是会的。

在大家的普遍认知中，减肥可以让我们脸变小，体态变挺拔，气质变好，甚至气色也会更好，那么在什么情况下我们减肥之后反而会变丑了呢？

过度节食

控制饮食是每个减肥者都会尝试的一种方法，但是要知道过犹不及的道理，一般来说，一个成年人每天摄入的热量不可以低于1200大卡，有些人过度节食活生生把自己饿瘦，这样由于身体每天摄入的热量过少，身体代谢就会减缓，这样减肥更减不下去，身体健康也会受到影响，身体水分减少，肌肉也会松弛，造成提前衰老

只吃水果、蔬菜

低热量，低卡路里的食物是减肥者所追求的，但是有些人因此选择只吃果蔬，不吃蛋白质，这样虽然也能吃得饱，但是很多身体需要的营养元素都无从取得，这种长期的单一饮食习惯，会让人营养不良，肌肉流失，抵抗力下降，病歪歪的样子，丑不丑就不用我解释了吧，而且长时间缺少脂肪和蛋白质，皮肤也会看上去黯淡无光，气色也会变差。

过度运动

适当多运动的确有利于减肥，但是过度的运动会使人面容加速衰老

减肥的另一面是有其弊端的，尤其快速减肥对人体影响很大，包括减肥后的情绪问题，减肥期间和减肥后身体变形和面容形象改变问题，健康状况下降问题。如果你是女性，减掉上半身的脂肪，失去了皮下脂肪，你的胸腔变小，你的***变小，你的肋骨，锁骨会开始显现，你需要面对这个问题。你的脸因为减掉脂肪，导致胶原蛋白流失，无法撑起饱满的面庞，显的有些苍老干巴。手指像你身体的其它位置一样可以储存脂肪，当你减肥后，你的手指会变得更瘦，意味着你必须扔掉旧戒指。拥有身体脂肪的好处之一就是可以帮助你保持温暖，像你皮肤下面的一层额外的衣服，当你减掉脂肪的时候，你会更容易感到寒冷。减肥之后，身体曾经被肥胖撑大了失去弹性的皮肤，现在只能松弛耷拉着很难看。

这是快速减肥的后果，是使人容易变丑。减肥要循序渐进的，每周减少一斤就很健康。

同时你需要在减肥的时候增加蛋白质饮食和力量训练，可以建立肌肉，有助于撑起皮肤并阻止胶原蛋白流失，并产生可以使人年轻的激素。

这个在于个人的审美了，跟减脂无关。有的人的确是胖了点才能体现出整个人的精气神，相反来说，同样的一张脸和身材比之前的要瘦许多，或者就是暴瘦，那估计这个人应该属于乍一看没有什么精神的，不像有的人虽然瘦但看起来很精干。我们追求的无非就是健康，美丽。

到此，以上就是小编对于减肥药***的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥药***的3点解答对大家有用。