布丁减肥药,布丁减肥药管用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于布丁减肥药的问题，于是小编就整理了1个相关介绍布丁减肥药的解答，让我们一起看看吧。有人说喝酸奶减肥，但是有人不仅没瘦还胖了该怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于布丁减肥药的问题，于是小编就整理了1个相关介绍布丁减肥药的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说喝酸奶减肥，但是有人不仅没瘦还胖了该怎么办？

有人说喝酸奶减肥，但是有人不仅没瘦还胖了该怎么办？

酸奶本身没有什么减肥的作用，只是一种发酵乳而已，它的营养价值和牛奶差别不大，包括热量、蛋白质、脂肪这些营养素。

网上能看到的什么酸奶减肥，基本上都是在输出一种低热量的食谱而已，只不过食谱里面存在的主要食材就是酸奶，如果你有估算热量的app，不妨估算一下所谓的酸奶减肥法的食谱，整个食材加一起的热量也没有多少，增加饱腹感就让你多吃蔬菜、水果适当摄入... ...总之套路都差不多。

如果你只看到酸奶减肥，可能误会了这里面的意思，有些人没有详细的关注相关的食谱，只是主观的认为喝了酸奶是可以帮助减肥的，酸奶是一种减肥食品，实际上并非如此，真正无添加糖的酸奶绝大多数人很难下咽，或者吃不下去，如果你觉得某个酸奶比较好喝的话，不妨看下它的营养成分表，比如普遍碳水化合物含量会比较高，有些打着低脂旗号的酸奶，为了填补口感普遍含糖都很高，而低糖酸奶普遍脂肪也会增加，没办法，作为一种食物，它首要解决的就是让你下咽不生恶的问题，然后才是按照健康食品的套路把它推销出去。

很多声称酸奶减肥的人都会着重于两点。

第一点，比如酸奶含有钙，是优质的补充钙来源，可以减肥。即便是***定这个因果关系在科学层面是共识了，那么牛奶也可以啊，因为酸奶和牛奶在营养素上差异不大。

另外一点就是比较常见的，所谓酸奶排毒，理由是酸奶可以增加肠道内的有益菌，有些甚至会标榜酸奶有多少活菌，实际上体内肠道菌群的平衡并不一定非要靠酸奶，你合理的膳食照样会增加好的菌群，比如增加膳食纤维，即便是酸奶中有很多活菌，但我们人体内的消化系统事十分复杂的，有多少活菌能在胃中不被胃酸清理存活下来？

所以，酸奶减肥只是噱头更大的一种宣传而已，任何食品类的减肥法本质上都是依靠着热量较低的食谱。

到此，以上就是小编对于布丁减肥药的问题就介绍到这了，希望介绍关于布丁减肥药的1点解答对大家有用。