胡萝卜减肥餐,胡萝卜减肥餐做法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胡萝卜减肥餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胡萝卜减肥餐的解答，让我们一起看看吧。芹菜黄瓜胡萝卜榨汁喝可以减肥吗？胡萝卜蒸菜...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胡萝卜减肥餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胡萝卜减肥餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 芹菜黄瓜胡萝卜榨汁喝可以减肥吗？
2. 胡萝卜蒸菜的热量？

芹菜黄瓜胡萝卜榨汁喝可以减肥吗？

单纯的喝一些蔬菜汁，也是不能够起到减肥的作用，如果想要减肥，可以在平常的生活中多运动，在饮食上也可以少吃多餐，可以在饭前适当的吃一些水果，或者喝一些水来增加饱腹感，但要避免因为减肥而过度节食，以免导致身体出现一些其它异常的情况。

胡萝卜蒸菜的热量？

答：胡萝卜蒸菜的热量〔37大卡〕

食材：胡萝卜2根，西蓝花1小块、玉米淀粉、面粉和盐适量。

第一步：将胡萝卜冲洗干净后，用擦丝器擦成细丝，西蓝花用盐水浸泡、清水清洗后掰成小块。胡萝卜可以不用去皮，要选擦丝器的细孔来擦丝，如果胡萝卜丝粗的话，会使胡萝卜丝里面蒸不透，影响口感。

第二步：碗中加入擦好的胡萝卜丝和适量盐，搅拌均匀腌制15分钟，煮锅中加入适量的清水烧开，加入西蓝花块，焯水30秒后捞出浸泡在冷水中。

第三步：用纱布将腌过的胡萝卜丝用纱布包裹，挤出其中多余的汁液，尽量多挤几次，胡萝卜丝中所含水分越少越好。

第四步：将挤过水分的胡萝卜丝散开，加入1勺油拌匀，尽量使每一根胡萝卜丝都可以被油脂包裹，要选用味道相对小一些油，如色拉油、玉米油等，胡萝卜的味道不被油脂的味道掩盖。

到此，以上就是小编对于胡萝卜减肥餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于胡萝卜减肥餐的2点解答对大家有用。