平湖减肥训练营报名,平湖减肥训练营报名电话

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平湖减肥训练营报名的问题，于是小编就整理了2个相关介绍平湖减肥训练营报名的解答，让我们一起看看吧。做酸奶疙瘩，怎么就熬干了？有什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平湖减肥训练营报名的问题，于是小编就整理了2个相关介绍平湖减肥训练营报名的解答，让我们一起看看吧。

1. 做酸奶疙瘩，怎么就熬干了？
2. 有什么酸奶小食谱可以推荐一下吗？

做酸奶疙瘩，怎么就熬干了？

自制酸奶 　　工具/原料 　　能煮食物的容器（不锈钢锅） 汤勺 　　纯牛奶几袋 糖（冰糖）原酸奶 1 　　方法/步骤 　　1首先把不锈钢锅和汤勺洗干净，不能有油类的东西。把纯牛奶倒进锅里，把锅抬到电磁炉上。用中火慢慢煮热纯牛奶，在煮的时候须要用勺子随时搅拌着牛奶。不要让牛奶底部糊了，用中火把牛奶煮沸，煮涨起来。放上糖，在把不锈钢锅抬下来。边搅拌边让锅里的牛奶冷下来。如有条件可以在锅的下面放一盆冰块，让锅里的牛奶冷得更快一些，更能保持牛奶的营养。 　　2让牛奶冷到15－20度时，如不好测温度。可以喝一口感觉温温的就可以放原酸奶了。放原酸奶是没有标准的，如果你早上做想晚上喝的，可以多放一点原酸奶。如想早上做第二天喝的，可以少放一点原酸奶。因为放原酸奶只是一个引子的作用，就是把原酸奶内的有益菌带到纯牛奶内。让它们在纯牛奶内发酵，让纯牛奶变成酸奶。 　　3原酸奶放好后须搅拌均匀，就可以不动锅内的牛奶了。如想早一点喝的可以放在常温下，如想晚点喝的可以放在冰箱内。 　　注意事项 　　煮牛奶的容器一定要洗干净，脱脂奶不能做酸奶。 　　放原酸奶的时候，纯牛奶温度不能过高。温度过高会杀死原酸奶内的有益菌，做的奶就不酸了。 　　自制酸奶 　　准备材料： 　　1、任意品牌酸奶一杯/袋/盒（第一次作“引子”） 　　2、白砂糖两大勺（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以） 　　3、牛奶一大袋（500g，据说含抗生素的牛奶作不出酸奶，不知真伪） 　　4、另备干净容器一个（饭盒啦，无油、无水、密封，透明漂亮者为上选） 　　制作过程： 　　1、5勺酸奶（引子）放入容器 　　2、2勺糖放入容器（爱吃甜的多放，想减肥、不怕酸的不放），后加也可以，不过我是先放，主要是舍不得酸奶“破相” 　　3、到入牛奶，搅拌均匀 　　4、加盖，放到温度高一点的地方（原参考值：摄氏30度需12小时，我家18度时，早上做晚上吃，晚上做早上吃，真的是“吃”而不是“喝”，目前我家牛奶消耗量成倍增长） 　　5、耐心地等上12个小时左右，打开盖子（中间不许偷看！）…凝固得象豆腐脑似的，就成功了，应该用平湖如镜来形容 　　6、先别着急品尝，先留出5大勺酸奶做引子 　　呵呵，其实简单地说就是：5勺酸奶+2勺糖+1袋牛奶搅拌均匀，静置12小时左右即可 　　加上应市的水果再冰镇一下味道会更好,不过一定要先留下“白”酸奶做引

有什么酸奶小食谱可以推荐一下吗？

任意品牌酸奶一杯/袋/盒（第一次作“引子”）

2、白砂糖两大勺（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以）

3、牛奶一大袋（500g，据说含抗生素的牛奶作不出酸奶，不知真伪）

4、另备干净容器一个（饭盒啦，无油、无水、密封，透明漂亮者为上选）

制作过程：

1、5勺酸奶（引子）放入容器

2、2勺糖放入容器（爱吃甜的多放，想减肥、不怕酸的不放），后加也可以，不过我是先放，主要是舍不得酸奶“破相”

3、到入牛奶，搅拌

4、加盖，放到温度高一点的地方（原参考值：摄氏30度需12小时，我家18度时，早上做晚上吃，晚上做早上吃，真的是“吃”而不是“喝”，目前我家牛奶消耗量成倍增长）

5、耐心地等上12个小时左右，打开盖子（中间不许偷看！）…凝固得象豆腐脑似的，就成功了，应该用平湖如镜来形容

到此，以上就是小编对于平湖减肥训练营报名的问题就介绍到这了，希望介绍关于平湖减肥训练营报名的2点解答对大家有用。