***穴位减肥有效果吗,***减肥有效果么
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于按摩穴位减肥有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍按摩穴位减肥有效果吗的解答，让我们一起看看吧。瘦腿穴位按摩管用吗？穴位减... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于按摩穴位减肥有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***穴位减肥有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
瘦腿穴位***管用吗？
***腿部穴位瘦身的效果是不怎么明显的，如果想要进行瘦身，那么一定要通过科学的方法来进行瘦身，这样才能够起到好的减肥效果，是可以通过控制饮食，和多运动的方法来进行减肥的，这样的减肥效果才是比较好的，另外在减肥期间也要注意，不要吃一些热量高的食物。
穴位减肥靠谱吗？
谢谢邀请！
首先，***穴位，确实有疏通经络，促进消化的作用。下面介绍三个穴位，分别是中脘下脘以及天枢穴。那这三个穴位在哪里呢？
中脘穴在胸骨和肚脐眼中间的地方；下脘穴在肚脐眼上两寸（三指宽）；天枢穴在肚脐眼左右各两寸处（有两个，左右对称，三指宽）。知道穴位在哪里了，我们同样的也有一套***方法。
第一步，平躺在床上，摩擦双手，使其发热。
第二步，一只手按照顺时针的方向绕肚脐眼***60次，换手再按60次。
其次，也有人体非常重要的足三里穴位，这个穴位可以调理脾胃，在早上7到9点，这个时间胃经活跃，***效果更好。
最后，就是最重要的坚持了，长期坚持，才可以有明显的身体变化。
给你们分享一下！
一次是20岁的时候，当时体重也就一百斤不到吧！是在那种针灸减肥店里，小小的。她们会给一张饮食建议的纸，上面写的意思就是节食！最好天天吃番茄和黄瓜！一天可以吃一个鸡蛋！她们一般不说不让你吃饭，但是会说不吃效果好，吃了效果不好。反正我就按他们说的节食，瘦了很多！真的也是饿得难受！
后来我想想不去针灸，光吃那么少！一样能瘦！
第二次在大医院做的，去做之前我已经节食减肥瘦了***十斤！医生建议我节食但是没有说那么死，毕竟大医院啊！然后反正效果就不怎么好！可能是之前节食瘦了太多，所以继续饿也没啥用了！
于是我又做了埋线！也根本没瘦！而且搞得我心理阴影很大！再也不会做埋线了！
最后总结，针灸减肥实际上主要还是靠节食，如果不节食效果就不太好说了！如果之前长期节食过再去做也一样没效果了！
因为我后来就都是运动减肥了，现在让我再想想，扎几个针就能瘦……也是很扯，也许可以对血液循环和各种排毒消肿会有帮助，脂肪哪有那么容易扎一下就掉？又不是气球咯！
不过话说回来，对便秘和消肿好像是能起点作用，但是对减肥来说效果太微弱了！
47岁小姐姐点穴减肥，越减身体越差，过后还疯狂反弹。改变方法后直接减22斤，每天精神十足，过年一斤没长不反弹！
很多小伙伴都有一个想法，就是运动减肥太累了，要每天疯狂运动，吃一点点而已，很辛苦才能瘦下来。想要去寻找用一些所谓的“不辛苦”小妙招，结果就越减越肥，疯狂反弹，反而跟更加糟心。其实真正科学的减肥根本没有那么辛苦。不信，来看看下面这位小姐姐的诉说。
【大家好，我是15群的画眉，今年已经是47岁了。在认识大鹏之前已经在减肥的路上走了很多年了。我是一个不爱运动的人，所以总是想着借助外力减肥，在这些年里面经历尝试过减肥茶、节食减肥，但都失败了。最靠近成功的一次就是去点穴，是成功瘦下来一些，但是整个人都是没有精神，脸色都是菜色的，反而更加辛苦了。更加可怕的是之后的疯狂反弹。慢慢地我就对减肥失去了信心，觉得自己就是这样，想要自暴自弃了。
到18年3月的时候，偶然一次机会，在头条上看到了大鹏，想着试试的心态就关注了，也进群了，开始了自己的吃和练。吃方面，每天吃饱吃好，群主冰雪小姐姐每天都很认真负责，及时给我指导饮食上的错误，让我即使改变自己之前错误的饮食习惯。运动上，更加是没有自己想象中累，也不用每天都运动打卡。
慢慢地，我的体重就开始大幅度降低。直接减了22.6斤，最重要的是没有反弹，整个过年体重体脂没有一点增长。现在大鹏教练准备开通新的马甲线班，我也报名了，争取早日练出马甲线。在此，非常感谢大鹏团队，在吃饱吃好的同时还能减肥，还收获了健康的身体】
这个问题问的很好，如今减肥变成一个热门话题，很多女士热衷于减肥来保持完美的身材，但是穴位减肥靠谱吗？
穴位减肥有一定的疗效，但是容易反复。因为穴位减肥是从中医来说的减肥方法，通过***穴位可以疏通经络，调节[_a***_]，平衡阴阳，让机体达到阴平阳秘的状态。
有肚脐旁开两寸的天枢穴，它可以促进胃肠蠕动，促进消化，加快代谢，减少脂肪在人体的堆积，尤其适用于腹部肥胖者。
有膝盖骨下三寸的足三里，对于脾胃不和的人来说，***足三里可以调脾和胃，促进消化，加快水谷精微的吸收和排泄，从而可以减少脂肪的吸收。
还有大拇指和食指两指之间凹陷处的合谷穴，面口合谷收，除了可以治疗头面部疾病，还可以促进机体加快代谢，合谷***力度很强，疗效不错。
因此，在生活中，穴位减肥要配合饮食控制，适当运动来综合治疗，单靠穴位减肥效果有限。
穴位***可以达到减肥瘦身的作用，穴位***减肥是一种健康，绿色，高效的减肥方法。通过疏通人体经络 ，***相关的穴位，来分解消化脂肪，达到减肥瘦身的目的。
穴位***减肥是感觉中医的基础理论和现代医学共同研制的方法。根据中医理论 ，***脾经穴位，可以调节脾脏的功能。脾气是可以运化水。排出身体湿气，到达减肥的目的。
***相关穴位可以抑制进食的欲望，减少胃肠的吸收，减少身体对能量的吸收，加快新陈代谢分解脂肪，就可以减肥瘦身了。
介绍几个可以减肥瘦身的穴位，供你参考
腹部常用有效减肥穴位
主穴：阿是穴，梁丘。
全腹：建里，气海，大横。
上腹：中脘，下脘，滑肉门。
下腹：阴交，关元，腹结。
1：脾经：公孙、阴陵泉。
每天按揉减肥穴，可以排出脂肪是不是真的？还需要坚持运动吗？
那要不要了解一下笑穴？哭穴？定身穴？都是成年人了.要理性
减肥唯一的办法就是保持热量缺口.多运动，合理安排饮食.不是节食不需要虐待自己.多吃蔬菜水果，吃鸡鸭鱼水产品牛肉等高蛋白低热量的肉类.严格控制糖分摄入.加上规矩科学的运动方案.动起来！夏天来临了一定能成为人群中靓丽的那道风景！体重都控制不了，拿什么控制人生？？！
什么揉穴位减肥、针灸减肥、吃药减肥等统统都是扯蛋，妖言惑众，没有任何科学根据。唯一的减肥方法只有每天能量摄入少于每天消耗的能量时才能使体内多余的脂肪分解消耗随着体内的垃圾排出体外。当然还有一种针对特大胖子的极端做法就是通过外科医生切除五分之四胃以后才能减少你的进食量，达到减肥的目的。如用最简单的四个字表述就是：少吃多动。
***的，脂肪只能在体内，在有氧的环境下，在脂肪分解酶和辅酶的作用下，经过一系列复杂的生化反应，最后生成水，二氧化碳，和ATP，排出水和二氧化碳，ATP为能量供人体消耗。
穴位减肥是什么原理呢？
针灸减肥这真的是胡说八道 骗人钱财了 到处都有这样的店 坑蒙拐骗呗 有效的也是靠着节食和运动 随便一个店看看 绝对少不了控制热量摄入 减肥需求多了 就出来一堆中医骗子
所谓的穴位减肥是通过针灸或者穴位***，对机体的调整，抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。最终类似于节食减肥。
现在美容院越来越将针灸***可以“减肥”的方法神奇化。比如，小红和朋友一起去美容院希望通过针灸***重获苗条的身材。针灸不仅会产生不适感，而且回家后小红和朋友对于食物一点食欲都没有，慢慢地发现她们自己的身体也越来越虚弱。
对人体危害较大的是内脏脂肪，真正的减肥是应该减掉多余的内脏脂肪。
科学减脂必须满足三大必要条件：
一、能量负平衡
健康减肥的关键是能量负平衡，摄入比消耗少。
要少吃、多动、平衡。少吃就是降低吃进去的热量；多动是增加能量消耗，平衡是保证微量营养素、维生素、矿物质、肌肉瘦体组织蛋白质等的摄入。减肥要减油和脂肪，而不是减蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维。
二、低升糖。
要想减肥就要解决两个问题：合成的脂肪越少越好，分解的脂肪越多越好，所以要加速分解，抑制合成。
要了解穴位减肥首先要明白中医对于肥胖的定义。
中医把人分为九种体质，其实痰湿体质和气虚体质是属于肥胖体质，也是胖人容易发胖的原因。
痰湿体质是身体油腻，体型肥胖，胸闷痰湿气重，这种体质的肥胖者通常脾胃虚弱，湿气淤积。
气虚体质的肥胖者属于虚胖，实际体质并不重，耐力低，容易疲倦，这是气血俩虚的表现。
而穴位减肥基本就是通过针灸或艾灸的手法针对人体脾、胃、肝、肾等经络上的穴位去调理脾胃和肝肾功能，达到减肥的效果。
但是必须找专业的针灸师或中医才能对症施灸，美容院、***理疗这些地方完全没有中医知识，只是简单培训后按标准扎针或艾灸，这样是拿命去减肥，没必要。
这种针灸、艾灸等穴位减肥实际效果不一定比食疗减肥好，我推荐你们一个食疗减肥方子。
薏米、红豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥每天食用同样具有利脾、化湿、益肾、补气的功效，可以调理肥胖体质，达到减肥效果，同时每天步行半小时微微发汗更有利于药效的循环。
到此，以上就是小编对于***穴位减肥有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于***穴位减肥有效果吗的4点解答对大家有用。
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