针灸减肥的效果好吗,针灸减肥的效果好吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针灸减肥的效果好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍针灸减肥的效果好吗的解答，让我们一起看看吧。针灸真的可以减脂减重吗？用针灸...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针灸减肥的效果好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍针灸减肥的效果好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 针灸真的可以减脂减重吗？
2. 用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？
3. 针灸减肥、吃减肥药、节食哪一个更靠谱？

针灸真的可以减脂减重吗？

针灸必须配合节食来减肥，否则效果非常有限。

我有一位中医朋友，专门做针灸的，他特别提到过针灸减肥。

针灸减肥的原理是，通过***与饮食有关的穴位，比如埋针，然后达到降低食欲，减少食物摄入总量，最终实现减肥。

但是具体问题要具体分析，同时去针灸的两位小姐姐，一位态度非常积极，说让干啥就干啥，最重要的是能有效控制自己的饮食，所以这位姐姐效果很好，瘦了有20多斤；另外一位小姐姐，倒是不怕疼，但她热爱美食，她觉得食物是幸福的源泉，所以忌口太难，最终效果也一般，瘦了5斤左右。

还有针灸也会反弹的，有的人坚持一段时间，觉得自己不容易，一顿海吃，马上就回到了解放前。

减肥有个真理是，凡是不可持续的方法，都是无效的方法。真正能下降体重的，一定是控制饮食，其他都是 ***。核心问题不解决，助攻再强也是白搭。

用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？

虽然我不是很赞同针灸减肥法，但是很多人都会***用此方法。我的一位朋友是一个顽固肥胖者，就是很胖，肉肉都是硬的，开始坚持健身房打卡，不到一个月，毅力不够，就放弃了。后面就接受了针灸减肥，不过好像真瘦了些。

针灸减肥其实来自中国的中医，它是通过***人体的某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，这样促进脂肪代谢，从而达到消耗积存的脂肪调节内分泌，以达到减肥的目的。

从医学来讲针灸减肥是可行的，绿色的。但是是要一定的费用的。所以还是推崇大家注意饮食，运动健身才是最好的减肥法，坚持不懈，亲近大自然。

下面给大家看看针灸减肥现场，就怕看完不敢去了😊

作为一名营养师，小糖一直认为，市面上的针灸减肥、按摩减肥，都是营销套路而已，它们的本质都是“节食减肥”。很多针灸减肥馆都打着“不***、不吃药、不运动、不反弹”的口号，但凡是有减肥需求的人看了都会心动。一套做下来花了不少钱，可它真的有实质性效果吗？

所谓的针灸能够抑制食欲、促进脂肪分解、提高基础代谢都是没有科学证据的，是营销者通过一些相关文献添油加醋杜撰出来的。像这样的销售词汇还有很多，比如排宿便、排毒养颜等，很多减肥机构都在用。他们还会宣传针灸减肥不反弹，签约减肥无效退款等等，其实都在收大家的智商税。减肥反不反弹，取决于你的体质和减肥后期的饮食习惯，而不是那些机构一口气说了算。

有的人就要反驳了，我身边那谁谁就是针灸减肥瘦了十几斤！这主要是因为针灸减肥机构都有自己的食谱，做完针灸后会建议你按照他们的食谱吃。这些食谱都是热量很低的，一日三餐按照这样来吃，就是不做针灸也可以瘦。而针灸、***在减肥中所起到的功效是非常小的，甚至可以忽略不计。

几乎所有减肥的核心都在于能量的控制，抛开热量不谈的减肥都是耍流氓！能帮助你控制住饮食，减少热量摄入的产品才是真正有用的，比如一些减肥代餐类就可以试试，有营养棒、奶昔、饼干等多种选择。

希望小糖的回答能帮大家避免误区，更多减肥饮食知识欢迎关注我们！

任何方法减肥都感不到一个办法，控制食物量，管住你的口。三年灾害，我隔壁万太婆，她一个人坐一条長板凳。这是坐两个人的哟。估计二百斤，三年灾害还没结束，她可以合坐两个人还加上一个三岁的小朋友，真是神。

针灸减肥、吃减肥药、节食哪一个更靠谱？

哪个都不靠谱，针灸减肥管用的话，世界上的胖子都来中国减肥了，想想咱们祖国的医学有几千了 ，吃药减肥，先不说反弹不反弹，是药三分毒，副作用显而易见，节食就更可怕了，首当其冲会造成内分泌紊乱，营养不良性。健康的减肥方式法无非有两种，一种运动减肥，但要考虑膝盖是否能承受，还要考虑是否能坚持，一种是吃健康的代餐食品。减肥最关键的是减脂肪， 脂肪分解的唯一公式是脂肪和氧气结合在酶和辅酶的催化下生成水、二氧化碳和能量，其中起决定作用的是酶和辅酶 且必须有包裹技术（没有包裹技术，酶和辅酶就被胃酸分解掉了），吸脂兽饼干是吴文礼教授参与改良的，更适合中国人！（吴文礼教授是94年列入世界名人录、93年获得***院津贴，网上查的到的） 我们饼干的特殊的包裹技术，让酶和辅酶直达脂肪层，分解皮下脂肪，内脏脂肪，血管壁脂肪！

减肥估计是目前阶段困扰大部分人的话题，怎样很好的减肥？怎样健康的减肥？什么样的[_a***_]是最靠谱的？下面就来说说看，到底是针灸减肥还是药物减肥或者是节食？

除了某些药物的副作用导致人出现的肥胖之外，现在社会中人出现肥胖的主要原因就是饮食不节制的同时缺乏体育运动锻炼！控制饮食的同时加强体育运动锻炼是减肥的根本。

药物减肥是最不靠谱！有一些抑制食欲、增加水排出量、增强胃肠蠕动和排泄物和增加热量消耗的药物。但是，不可否认的是任何一种药物都是有副作用，并且时间长了很大情况难以逆转。比如说神经系统的兴奋性。像抑制食欲的食物，那你减肥成功了，有可能你的食欲就一直被抑制下去了！

针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。相比较节食减肥而言，饮食控制有，但是相对没有那么严格！当然也不会那么快立竿见影！

单纯的节食减肥很难，时间很长，很难见到实际效果，长时间减肥影响人正常的生理机能，长时间处在吃不饱的情况下，夜间睡不好觉，身体可能被拖垮！

因此相对而言，针灸减肥稍微控制饮食比节食减肥靠谱，比吃减肥药靠谱！

小编小大夫一枚，多谢点赞和关注。

减肥的方式有很多，大街小巷中常见的那些针灸减肥，广告中经常播放的减肥药和人们最常用用的节食减肥的方式。那么这些减肥方式中哪种才是切实的有效呢?下面我们探讨一下这些减肥方式能否减肥。

首先我们来说说针灸减肥，这种减肥的方式因人而异，有的人成功了而更多的人却失败了。针灸减肥在小编看来是一个玄学，不能说没用，却没有找到一套理论来支撑。按照针灸的理论来说是脾胃功能不强，扎针主要是为了调节脾胃。在这方面小编没有任何发言权。

除去针灸减肥还有的两种减肥方式，宣传最多，最广的就属于喝减肥药减肥了。在这点上小编在这建议想要减肥拒绝减肥药，所谓的减肥要有着以下几个大类一方面是阻止人体对营养物质的吸收，另一类是促进人体排泄的药物。

市面上有多种减肥药物这两种是最为常见的，第一种，减少人们对热量的吸收。无论吃下多少食物，食物的热量密度有多大，阻断或者说减少对食物的吸收这样就达到了目的。第二种促进排泄，这里的排泄包括宿便或者让身体脱水，达到减重的目的。

节食减肥可以说是这三种减肥方式中最为靠谱的一种了，节食不表示的是绝食。这两种之间还是有差别的，真正的节食有节律的控制自身的饮食，来达到控制热量摄入的目的。这个是减肥的关键点。

到此，以上就是小编对于针灸减肥的效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于针灸减肥的效果好吗的3点解答对大家有用。