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本文目录一览：

• 1、长期吃素对身体有哪些影响?
• 2、30天认知训练营-另类视角
• 3、牛油果它最早是猛犸象才吃的零食,现在人类抢着吃,交的都是“智商税...

长期吃素对身体有哪些影响?

对于长期“吃素”对身体的影响也颇有争议，从健康角度来讲，长期吃素很容易给身体带来营养缺乏的风险，继而引起多种疾病。因此本着营养均衡的层面对于普通大众我更加建议“荤素搭配”。

除了长期不吃肉容易导致抑郁之外，睡眠不足也容易导致抑郁与长期不吃肉相比，睡着不足导致抑郁的原因更容易为我们所理解。具体来说，睡眠不足会影响人的身心健康，特别是对心理的影响更大，因此很容易导致抑郁的问题。

长期不吃肉可能会导致缺乏必要的营养素，如缺乏B12维生素、铁和蛋白质等营养素可能会影响大脑化学物质的合成，从而影响情绪和神经系统的正常功能，进而增加抑郁风险。

增加抑郁风险的其他行为除了长期不吃肉，还有一些其他的行为也会增加抑郁风险。 不规律的生活作息不规律的生活作息会破坏身体的生物钟，导致身体内分泌失调，从而影响心理健康。长期如此会导致抑郁情绪。

长期不吃肉可能会导致蛋白质、锌、铁、维生素B12等营养素的不足，这些营养素是维持大脑和身体健康的必需品，缺乏这些营养素可能导致身体和情绪上的不适甚至疾病，如抑郁症。

食欲不振：长期吃素食使得身体分泌出的胃酸和消化酶不断减少，味觉也会降低，从而导致食欲不振的现象。

30天认知训练营-另类视角

第57篇 『得到』***课，财新总编王烁的课程，30天30个认知训练，30次认知升级，30本英文好书。如果一定要问男性女性哪个是第一性，答案不是男性。胎儿第九周分男女，前八周默认按女性身体来造。

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这是罗胖的《30天认知训练营》学习体会。如果是体力工作，肯定不可能，只能是脑力工作。所以，终身学习，保持自己的大脑不老化，还有贡献价值的能力，这是一条必经之路。

牛油果它最早是猛犸象才吃的零食,现在人类抢着吃,交的都是“智商税...

但没市场支持时，他将释迦果带到美国，尝试营销推广这类新颖的新鲜水果，而且给他取了几个名称，在其中有一个名字，大伙儿很了解，叫“牛油果”。

牛油果油是一种从非洲植物果实提炼出来的天然脂肪。获得和加工的过程没有使用任何化学物质。仅仅是简单的把牛油果打碎，并在水中煮沸提取脂肪。然后将提取的脂肪在室温下冷却和固化。

近日，某上海妹子在超市购物时，接连“被刺”。两个水***92，一小坨沙拉65，更吓人的是，6个五毛钱硬币大小的话梅，居然要128元！相当于20多块钱一个。咋地，话梅核镶钻石啦？视频一经发出，就引起了网友的热议。

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