减肥餐秋葵,减肥餐秋葵的做法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥餐秋葵的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥餐秋葵的解答，让我们一起看看吧。清炒秋葵的8种做法？清炒秋葵的8种做法？不管炒...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥餐秋葵的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥餐秋葵的解答，让我们一起看看吧。

1. 清炒秋葵的8种做法？

清炒秋葵的8种做法？

不管炒什么，秋葵炒之前都要先开水煮一下捞起切好备用。

然后可以秋葵炒蛋，就是锅热放油，鸡蛋打散煎好铲起来备用，再次烧火，锅热放油，放入大蒜爆香，倒入秋葵翻炒均匀，加少量盐调味，翻炒一会儿后加入炒好的鸡蛋再翻炒一会儿就可以出锅了。

清炒秋葵的做法分别有第一种就是直接放油炒，其他别的调料什么也不放，炒出来会有一种清香的味道，第二种适合喜欢吃辣的朋友，可以在油里炝辣椒然后再放秋葵炒，第三种方法就是放蒜炒，炒出来也别有一种风味儿，第四种就是秋葵过水，然后再炒一下，第五种可以放点五花肉炒秋葵，味道也不错。

一、凉拌秋葵

保留完整的形状煮的时候不会流失粘，放入沸水中煮三分钟捞出，用凉水冰镇。用耗油、蒜泥、麻油、醋混合好酱汁浇在秋葵上面出菜。

二、秋葵鸡蛋卷

不喜欢秋葵的口感也没有关系，包裹上一层鸡蛋，大人小孩都想吃。将秋葵焯水煮熟切掉两头发硬的部分。鸡蛋打散在锅中摊成圆形，将蘸上蛋液的秋葵放在中间裹起来不会散开，蘸酱吃美味浓郁。



三、培根炒秋葵

挑选的秋葵，应该颜色翠绿，不要选颜色深绿的，那样的秋葵已经老了 。秋葵先用热水烫一遍，切成滚刀块备用，热锅调料备好。

1，蒜香秋葵

2，姜丝秋葵

3，青椒秋葵

4，红辣椒秋葵

5，胡萝卜秋葵

6，洋葱秋葵

7，粉丝秋葵

8，豆皮秋葵，这样的清炒秋葵，味道鲜美，非常好吃。

、主料:秋葵适量、蚝油1勺、白糖少许、剁椒1小勺、胡椒粉少许、食用油适量。

2、准备适量秋葵,用清水洗干净。

3、锅中加适量清水烧开,加入一勺盐,放入秋葵焯水1分钟左右,捞出过凉水。

4、焯过水的秋葵沥干水分,斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末。

5、锅中倒入少许油烧热,下蒜末爆香。

6、倒入秋葵翻炒2分钟。

7、加入一勺蚝油,一小勺剁椒,少许白糖,翻炒均匀,最后撒少许胡椒粉,出锅装盘即可。

8、上桌开吃喽,爽口脆嫩,好吃又健康,秋葵这个做法比凉拌的更好吃,脆嫩爽口,营养又鲜美,赶紧来试试吧

到此，以上就是小编对于减肥餐秋葵的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥餐秋葵的1点解答对大家有用。