吃了减肥药夜里睡不着,吃了减肥药夜里睡不着觉

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了减肥药夜里睡不着的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃了减肥药夜里睡不着的解答，让我们一起看看吧。为什么吃过减肥药睡不着？吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了减肥药夜里睡不着的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃了减肥药夜里睡不着的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么吃过减肥药睡不着？
2. 吃了减肥药后晚上睡不着白天没精神心慌口干怎么办？
3. 如何调节因减肥导致的失眠？

为什么吃过减肥药睡不着？

吃了减肥药出现睡不着的情况也属于正常的，因为减肥药的副作用是非常多的，其中就包括晚上失眠，多梦，还有头晕，恶心，腹痛，腹泻，食欲减退等现象，所以也属于一种不健康的减肥方法，一般是不推荐吃减肥药进行减肥的，平时可以通过运动进行减肥。

吃了减肥药后晚上睡不着白天没精神心慌口干怎么办？

吃了减肥药后晚上睡不着白天没精神心慌口干可能是内分泌有些紊乱导致的。此情况建议停止服用减肥药。这种方式减肥是不健康合理的，因为其成分复杂，大多数对肝肾都有损伤。建议通过运动锻炼来消耗脂肪达到减肥的目的。多做有氧运动，合理搭配饮食，适当少吃高脂肪的食物。

如何调节因减肥导致的失眠？

先确定下是不是节食减肥。

如果节食减肥导致的心情郁闷失眠的话，说明你已经是过度节食了，过度节食对身体是有不利影响的，建议你在保证身体营养供应的充足的前提下，适当减少一些高碳水化合物高脂肪等富含能量的食物，一定要适可而止，另外也要多补充一些维生素。

如果是服用过了药物减肥，确定下有没有药物副作用。有些减肥药里添加的成分使人亢奋来消耗，这种药物服用之后会导致失眠。如果是药物导致，请立即停用。

减肥要用健康的减肥方式，管住嘴迈开腿。

如果是长期通过节食来减肥，会造成心脾两虚的症状，形成血不养心，神不守舍引起失眠症状。主要症状为多梦、易醒、健忘、食少、头晕、身体乏力、面色无华，一般用归脾汤加减，具有益气健脾，养心安神的功效。

中医上不建议通过节食来减肥，可以通过体育锻炼，既能够锻炼身体，增强机体抵抗力，也能够起到减肥的功效。如果有失眠症状，建议多吃一些益气健脾的食物，提高机体的抵抗力和免疫力，能够缓解失眠。平时要保持心情开朗，不要过度紧张、焦虑、愤怒。要养成良好的生活习惯，睡前不要吸烟，喝酒，喝浓茶、喝咖啡等。

到此，以上就是小编对于吃了减肥药夜里睡不着的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃了减肥药夜里睡不着的3点解答对大家有用。