家人们谁懂啊减肥餐,全家的减肥餐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家人们谁懂啊减肥餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家人们谁懂啊减肥餐的解答，让我们一起看看吧。过年期间特别想减肥，但是家人都...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家人们谁懂啊减肥餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家人们谁懂啊减肥餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年期间特别想减肥，但是家人都吃饭又不能不吃，怎么办？
2. 每次想减肥，父母都把饭端到我面前，吃浪费，不吃胖，怎么办？
3. 有什么正当理由告诉父母我在减肥吗？

过年期间特别想减肥，但是家人都吃饭又不能不吃，怎么办？

过年还想减肥是挺头疼的一件事情。因为毕竟亲戚朋友在餐桌上联络感情你还是要表现的合群一些。我的建议是吃还是要吃的但是要少吃。首先你要先提出自己正处于减肥的过程中，在餐桌上多和大家聊天少吃菜，***如你要是话不多不太爱聊天，也不要呆若木鸡的坐在那里，还是要吃一点，这里有个窍门就是你可以尽量小口吃，比如以前一块肉你一口就吃完，现在你分三口还细嚼慢咽，这样不仅显得斯文而且还控制住了自己的饮食量。

每次想减肥，父母都把饭端到我面前，吃浪费，不吃胖，怎么办？

很感谢收到邀请回答您的问题！首先有想减肥的想法是好的！有好的想法就不要藏着掖着啊！和自己父母说，这样他们才能明白你的心意，帮助你达到您想要的目标！父母肯定都是爱自己的孩子的，您说“父母把饭端到你面前吃浪费”这并不是端饭的问题而是端的饭太多了！他们肯定是怕你饿着( •̥́ ˍ •̀ू )，但又不知道你有想要减肥的想法！所以要把自己的想法表达出来，耐心多说几次多表达几次，让父母看到你的决心，肯定会配合你少打些饭！让你能够实现心中的想法！希望我的回答对您有所帮助！谢谢！

我以前190斤，现在瘦到149。减肥很多次，反反复复，相信我，靠饿一定不是正确的方法。

你可以减少碳水化合物的摄入，也就是主食。

但也不是不吃主食，可以找到替代品，比如说玉米，红薯，芋头，土豆，煮鸡蛋等等。

配合运动，一定会瘦的。

我减肥的时候父母也是心疼，我这个方法一天并不少吃，而且健康，父母会同意的。

如果父母给你夹菜、让你吃这吃那

请你大口大口的吃

因为，每一盘菜、每一碗饭

绝对不是会是毒药

恰恰都是浓缩的爱

就算是你怕长胖

又何必在意这短暂的吃喝

要知道，他们已经习惯喂你

从天天喂你奶水到嚼着食物喂你

从给你做每顿饭到一年和你吃不了几次饭

他们想给你的爱一直没有少

我也是在减肥，在家里也很少吃肉，我妈妈也担心我，到了学校也给我发信息让我多吃东西，就算是减肥，也要吃点鸡蛋，肉和米饭少吃点，但是不要不吃，怕我生胃病。

其实我在家的话，也是会吃饭，不过减少米饭的摄入量，肉的话我就吃鸡肉鱼肉，吃白肉，不要吃红肉，红肉有猪肉，羊肉这种，然后就是青菜，多吃一些，饱腹感有，或者早餐麦片，酸奶，吃完不要坐着，去走走路，平时游游泳散散步这样的做一些有氧运动

父母都是担心我们的身体，只要我们能够吃进去，他们就不会太多说，我们可以自己做自己的减脂餐，但是要保证每天营养均衡。

很理解你的心情，本人也深有体会😀。

生完孩子后，体重飚升，再不复小巧玲珑好身材。每每与爸妈说起要减肥，老爸总说：不胖不胖，这样更好看，不用减不用减。每一次去探望父母，爸妈总变着花样做各种好吃的，那美味啊，直叫人停不下来。于是每回都是胖上好几斤的再回自己家🤣。

现在，每回与父母通电话说起几时回去看他们，我都先声明：好不容易才瘦身成功，回去可不能老让我吃呀吃的又把肉肉吃回去哈。说得他们都哈哈大笑。

父母爱孩子的心情可以理解，我们只要把情况跟他们细说清楚，他们会明白的。对于父母来说，孩子的身体健康也是他们所关注的。另外，靠节食减肥很难且易反弹，咱要健康减肥，适量饮食加运动，运动量一定要上去，保证规律作息不熬夜，坚持一段时间，会有效果的。

有什么正当理由告诉父母我在减肥吗？

减肥很正常啊，如果怕父母担心自己吃太少伤身体，可以告诉他们现在自己因为胖已经影响健康了，比如血脂高，比如脂肪肝已经重度，不减肥可能会肝硬化哦。让父母支持自己减肥，当然一定要健康减肥，不能只靠节食来达到目标，因为节食真的很容易反弹的。加油😊

确实啊，减肥最难过的就是父母这一关，更具体讲是老母亲这一关！他们那个年代的人，好好吃饭别浪费，白白胖胖招人喜！

我减肥没告诉我妈，等我妈看到我瘦了，心疼的不行，一个劲儿的说我！后来我把体检报告转换了语音，逐条的放给我妈听，老妈就理解了，毕竟健康才是第一位的！

到此，以上就是小编对于家人们谁懂啊减肥餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于家人们谁懂啊减肥餐的3点解答对大家有用。