减肥效果哪个好,跑步机跟动感单车减肥效果哪个好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥效果哪个好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥效果哪个好的解答，让我们一起看看吧。目前为止最有效的减肥产品是什么？哪种减...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥效果哪个好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥效果哪个好的解答，让我们一起看看吧。

1. 目前为止最有效的减肥产品是什么？
2. 哪种减肥药最好最有效？

目前为止最有效的减肥产品是什么？

首先感谢您的提问。减肥问题已经成为社会关注度非常高的热点问题。那么到底什么产品是最有效的呢？我想引用老百姓经常说到的一句话值得思考。买鞋子只买对的，不买贵的。减肥也是一样，只有通过尝试或者是专业指导，指定最符合自己身体情况的减肥方法，才是最有效的，但这种最有效的方法不见得适合别人。那么减肥产品也是同理，每个人的身体机能，体内酸碱状况都不尽相同，甚至可以说没有两个人的减肥办法的相同的。如果在市面上有媒体或厂家宣扬自己的产品是最有效的，最佳的减肥产品，可能本身就是个伪命题，或者说这个产品其实是不安全的。因为减肥产品一般申请为保健品准字号或者器械准字号甚至食品准字号，也就是说它本身不是药品。况且说药品也没有哪个厂家敢豪言说自己生产的药品就是行业内最有效的药品。没有哪个厂家的研发过程、临床试验过程可能包含所有名族、各个地区的人甚至每个年龄段的人。所以但凡身边有人询问相关减肥产品推荐的，建议负责人的为他们耐心解释这个问题，一定是最适合自己的才是最有效的减肥产品。还是建议身边的朋友们，多尝试运动和结合合理的膳食调节体重，才是最有效安全的减肥方法。

以上回答希望能为您提供帮助。

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你好，最有效的减肥产品是控制饮食加运动。市面上很多减肥产品其实是在模糊一个概念，那就是减肥=减重。健康的减肥应该是减去多余脂肪，某些减肥产品胡乱瞎吹是利用了人们迫切想要减掉体重的心理。

有些产品的确能帮你减重，但是减掉的重量中，有一小部分脂肪，大部分水分和肌肉。前面有位题主说的什么“吸脂兽饼干”，有点常识的人都知道饼干里面的成分是什么，还能吸脂？其他的我就不多说了。

我简单给大家说说脂肪堆积的原理和运动减脂的好处

人体每天进食吸收热量储存以提供日常生活和工作的能量，如果吸收的热量过高，没有消耗掉，便会转化为脂肪堆积。

运动减脂是通过有氧运动代谢身体脂肪转化为能量的过程。在减脂过程中只需要合理控制饮食即可以达到消耗的热量大于吸收的热量，只需坚持就能减掉身体内的脂肪。不但能减去脂肪，还能让皮肤更紧致，精力充沛，新陈代谢更好。即使在不运动的时候也会消耗比以往更多的热量。

而使用减肥产品通常带来的是内分泌紊乱，头晕眼花，抵抗力下降等。体重确实能减少，但确是以身体体质变弱为代价的。

如何选择，相信聪明人一眼就能看出来。有些人不喜欢运动，或者说很讨厌剧烈运动。其实没关系，运动可以循序渐进，刚开始你做一些简单的运动也是可以的，比如快走，跳舞，散步等等强度较低的运动也可以。不需要多长时间你就会明显感觉到体能变好，之后你再慢慢增加难度就可以了。

最后分享一个对比照

左边是某个美容院的减肥仪器的效果，右边是运动减肥加科学饮食的减肥效果。

去年大学舍友来，5年没见了，见面后一直在说我怎么胖了那么多，一直让我减肥，后来告诉我她同事在喝某种减肥的东西，效果很明显。我让她回去问她同事，减肥的东西叫什么名字，需要怎么喝，对健康是否有影响。我同学回去以后，问完她同事告诉我详细的情况，她也不太知道，我就加了她同事的微信，声明一下，我同学并不是托，我们革命友情在那呢。问完减肥产品，大致就是个代餐粉，但当时我没有那么理智，减肥心切，让她们给我寄了几盒，然后我就开始实行减肥，一周之内除了代餐粉和水之外，其他什么都不能吃，不能喝。我的体重大概以平均每天一斤的速度往下掉，我前几天买的衬衫，吸着肚子勉强扣上，在一周后，正常穿上了。整个一周下来，大约轻了七八斤，当然，这其中的煎熬也不是一个[_a***_]能轻易忍受的。这大概算的上是最有效的一次减肥了吧，当然，其实其中的原理无非就是节食，而且是强度节食，换成任何一种食品，每天只吃一点，坚持一周也会有同样的效果。唉！虽然知道减肥要用健康的方式，但还是难免会走许多弯路，打算下周开始，再进行一次类似的魔鬼减肥，只不过换成营养全面些的产品。

本人身高160，体重120，一直保持体重十年如一日。反正是怎么吃也长不了几斤，瘦也瘦不下来的。一直都是丰满胖胖型的。我减肥最快的是10天瘦了12斤，也就减过一次，效果出奇的好。生完宝宝满月后，体重就恢复到产前的120，由于肚子没有恢复好，所以显得特别胖，我妈老说让我减肥，说我太胖了，老公和宝宝都是偏瘦型的体型，我就越发显得胖。我妈就怪是我一个人把家里好吃的都吃了，都不知道心疼老公和孩子。真的是很郁闷的，听了几年，真的是挺烦了，势死要减肥。运动，算了吧，一身的肉肉，哪里有力气动得起来，再说我是能不动绝对不会动的人。节食，这不等于是要了我半条命！不好，不行。后来，闺蜜的好朋友就帮了我，十天左右瘦了12斤，超级神速的瘦身。她给我做的是蛋白埋线，应该有朋友知道的。简单点说就是***穴位法，***用扎针灸的方式把蛋白质埋入主要大穴位中，让蛋白质慢慢分解，不断***穴位达到减肥的目的。配合她给的中药颗粒一起吃，中药主要是起到缩紧皮肤的效果，瘦得太快，皮肤会松弛，配合中药不会让皮肤松弛达到紧致的效果。瘦了后可以正常吃东西，但是就是要注意，多喝水，肚子饿了就喝水，想吃东西可以吃就少吃点。再就是吃肉不吃饭，吃饭不吃肉。切记饭和肉不可在一餐同时吃，分开吃的话，想怎么吃就怎么吃。无需运动，无需刻意节食，照样大口吃肉。我减肥成功后，身材***，感觉身体都轻松很多，关键是人变漂亮了。我轻轻松松保持一年多没有反弹，后来无意中怀了二宝才没有注意饮食，现在刚刚产后几个月，体重都130了，等断奶后再做一次蛋白埋线，争取瘦到105左右。

以上纯属个人真实经历，不喜勿喷！

我没感觉到有最有效的减肥产品，我小姑子是吃康宝莱奶昔，早晚吃奶昔，中午正常吃饭，吃牛肉，蔬菜，其他时间多喝水。一个月瘦了16斤，如今半年多了也没有反弹，她自认为是健康减肥。

我呢，是每天饭后一小时开始散步，大约每天都走6000多步，有时候达到一万多步，走了半年多掉了10斤吧，吃的东西没有过度忌嘴，就是晚饭少吃，七分饱就好了，主要多运动，所以我认为是药三分毒，还是管住嘴，迈开腿是正道

哪种减肥药最好最有效？

谢邀。

百度头条关于减肥的话题不少，每次都可以看到很多人在努力推荐自己的产品，关于减肥药这个问题，大家都心知肚明，有几个能真正帮助我们减肥？！！先不说它们的效果，越减越肥这个是肯定的，百分之九十九的胖纸是深受其害的！更恐怖的是它对身体的危害，很多人不清楚，那些减肥药里面最重要的一种成份就是西布曲明，长期食用的话，容易导致失眠，抑郁，烦躁，厌食等症状！！

是药三分毒，所以，只要是减肥“药”，它就是有危害的，它就不可能通过药监局备案，换句话说，想要证明这款减肥药安不安全，大家只要去药监局***查证一下就明白了！

[中科特膳]是减肥的，但不是减肥“药”，而是高营养的减肥“食品”，是国家唯一认可的，药监局备案的，国家运动员内部专用六年的减肥产品，安全无任何副作用，见效快，月瘦可达10——25斤，属于“特殊膳食”类（感兴趣的朋友可以百度一下什么是特殊膳食）减肥产品。

为了避免嫌疑，我就不说具体药名了。

目前在国内非处方减肥药中只有含有奥利司他成分的减肥药才有减肥效果。其他减肥药不建议考虑。

奥利斯他是目前美国FDA唯一认可的一款非处方减肥药。

它的作用原理主要是通过限制脂肪在小肠内的吸收，来达到减少热量摄入的目的。

奥利司他可以减少30%的脂肪吸收，帮助30%-50%的减肥者，减掉自己体重的5%。 在美国和欧美市场，奥利司他是唯一种可以购买的非处方减肥药。

使用之后比较郁闷的地方是大便中油的含量特别多，因为吃进去的油脂相当一部分没有被小肠吸收而排了出来，所以排便这件事情不是很爽。

另外国内的减肥药因为监管的问题很有可能还会添加其他成分，这就增加了不安全的因素。

如果可能的话，还是建议通过限制饮食，增加活动量的方式来减肥。毕竟减肥药不能长期吃，一旦断药，如果饮食结构没有发生变化，那些原来被排出去的油脂还会重新被人体吸收，还会复胖。

而且纵观这些年以来减肥药的命运，相当一部分减肥药在使用若干年之后会被查出严重的健康问题，甚至致命。

所以即便是现在大家认可的减肥药，也不确定在某一天有可能出现翻车的情况。

我觉得吃减肥药不靠谱，最健康的减肥方法就是运动加控制饮食，这样瘦下来的体形很均匀很好看又健康。我曾经也是一个大胖子，我也尝试过吃减肥药和节食，结果没过多久就反弹了，后来就一直运动和控制饮食，瘦了40斤，结果现在过了两年了，没再反弹过

所有的减肥药都是有副作用的，健脾加上运动是最好的减肥，健脾食疗吃芡实薏米粉，运动是一开始慢走然后快走，晚饭少吃，六点以后不进食，减肥就成功了。慢走和快走可以在自己家客厅完成如果不愿意出去的话，因为胖人就是有点懒。

到此，以上就是小编对于减肥效果哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥效果哪个好的2点解答对大家有用。