鸡胸脯减肥餐做法大全,鸡胸脯减肥餐做法大全***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡胸脯减肥餐做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鸡胸脯减肥餐做法大全的解答，让我们一起看看吧。减肥把胸减没了怎么办？胸大...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡胸脯减肥餐做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鸡胸脯减肥餐做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥把胸减没了怎么办？
2. 胸大的女生怎么瘦胸？
3. 想要跑步减肥，可是胸太大，基本买不到合适的运动文胸，怎么解决？
4. 怎样做到减肥不瘦胸？

减肥把胸减没了怎么办？

健身减肥，会不会将胸练小了？答案是：不会！正确锻炼，只会让胸部，越练越好看，无论男女，都是如此。

不过，从性别的角度出发，女性朋友们可能会比较更担心“健身让自己的胸变小”。而对于男性减肥者来说，他们则会希望通过健身能够将胸部多余的脂肪尽快消除，胸部平平的才好呢！

那么，减肥会不会让胸部变小，可不可以达到消除胸部多余脂肪的目的呢？

脂肪分布在全身各个部位。没有一种运动，可以达到“只消除某个部位脂肪”的效果，也不可能“让某个身体部位率先减脂”。也就是说，不存在局部脂肪减肥的可能，脂肪消耗是总体性的、在全身各个部位同时发生的。只不过各个部位的减脂速度会有所不同，因人而异。

当人们***取了减肥措施后，胸部的脂肪会随着全身脂肪的减少而减少。胸可能会变小一些，但它不会首先变小、单独变小，或者快速变小。实际上，胸部脂肪消耗速度并不快。有些男性体脂率并不胖，但脂肪却明显堆积在胸部，造成“***下垂”的即视感。这种情况下，若不进行积极的体育锻炼，胸部脂肪的消耗速度将非常缓慢。

哪怕在减肥初期，锻炼者参加了较多的有氧运动，胸部的减脂速度也并不一定快。无论男女，大体上均是如此。

对于大多数人来说，在减肥初期变化最明显的两个身体部位，一个是头部（包括颈部），另一个是腰腹部。而胸部常常被忽视，因为减脂速度慢，减肥者很难在初期明显感受到胸部围度的变化。

特别是男性，如果仅仅只是进行有氧运动的话，很难将胸部的脂肪含量降到极低的水平。中年之后不注意运动、也不注意身体管理的男性，都很可能发胖。在体型上，不仅仅表现为腰粗、脖子粗，还很可能表现为胸部油腻和下垂。这种情况，想通过锻炼在短时间内快速消除，几乎没有可能。

您好！希望瘦瘦下面的回答能帮助到你！

这应该是每个立志要减肥的姑娘都有一个绕不过的问题：一减肥先瘦胸！

更让人难受的是甩赘肉的速度估计还赶不上胸缩水的速度......

隔着屏幕仿佛都能感受到你们深深的无奈！

“减肥会瘦胸！”这句话就像一盆冷水泼到每个充满减肥热情的姑娘头上~

不要怕！看这里！

其实，减肥究竟会不会让胸部变小，还要看你属于哪种胸型？

而胸型主要分两种：脂肪型、乳腺型。后者的大小主要是由遗传因素所决定的，即使再怎么减肥，胸部可能也不会有很明显的缩水，所以这种今天不在瘦瘦的讨论的范围之内。而大多数女孩可能都属于脂肪型，这种类型脂肪含量多，一旦减肥，是跟着全身瘦的，因为减肥从来没有局部瘦身这一说。并且最让人难受的是，可能形状也会变得扁塌下垂。

那脂肪型如何做到减肥不减胸，还能保持胸型？也就是你提出的问题，“减肥把胸减没了怎么办？”

胸大的女生怎么瘦胸？

对于女性来讲胸部过大，不仅穿衣打扮会受影响，而且生活中也会受到影响，比如说，挤公交、地铁、电梯就得多占位置，人很多，这是一个“挤”的状态，对于一个女生而言这种情况下还是比较尴尬的。

胸部大是因为胸部脂肪过多，但是要知道想单独瘦一个部位是不可能的，减肥是全身的脂肪一起减少的过程，所以想单独瘦胸部几乎是不可能实现的，只能是人瘦胸跟着小，如果本身比较瘦只是胸大的话，建议还是不要减肥了，把它想成是上天对你的恩赐又何尝不可。那些通过脸部按摩瘦脸的也是同一道理，几乎不可能。

记住，绝对不要去抽脂！

问题看似乏味，但是它所折射出的问题却非常有意思。

“身材苗条，胸部大”，一般都是指手臂纤细，双脚纤细，脖颈纤细，胸部也不算太大。“壮”指的是男人和女人的体型，指向比较范，对于男人，和女人没有太大的区别。

而更有意思的是，许多女孩子说的“显胖”和“显壮”，都是为了让自己的胸部变大，就好像“修身”一样，虽然看起来是为了收拢自己的胸部，但实际上却是为了凸显自己的胸部，所以即便是身材纤细的女孩子，也要用自己的贴身衬托出自己的身材。

不过，如果你不愿意露胸部，也很容易，只要你穿上一件专业的运动服，就可以让你的胸部变得更平坦，而不会让你的胸部变得更平坦。但这么容易的事情，还需要多说吗？

所以，问题的关键在于：怎样才能在不吸引身边女人的目光的情况下，展现自己的胸部。这种技术在女性中是很难与别人交流的。

最好的办法是：不要在日常生活中，凸显自己的胸围。如果你是个了解你的人，经过一段时间的观察，就会发现你的胸部是不是很大，如果你表现得太过明显，反而会引起异性的敌视。想要引起陌生人注意，可以在露胸部的外衣上多加一件大衣，然后在适当的时候把它脱下来。总而言之，从战术角度来说，尽量避免这种问题，否则的话，你穿着暴露，就会被人诟病，你说你***，你说你身材好，你说你身材好，你就是故意装出来的。

评论区里有人说“***味”，这些女人都是被女人的言辞所迷惑，以为自己是个太监。

很多人觉得这个问题搞笑，严肃点。我是@情爱记 ，我只讲正经的***情感知识。

凡事有度，过犹不及，不是越大越好，胸也是如此。虽然男女都喜欢大胸，但是给你一个巨大的胸部，和奶牛一样大，恐怕没人会高兴吧?

以前学校有个女生，胸部奇大，上课时候需要手动托着放到课桌上，虽然男生忍不住多看几眼，但是那个女生并不高兴，反而被胸大所累。

胸太大，首先要去医院查一查内分泌之类的，排除***症和乳腺疾病，有病抓紧治疗。

如果没病，那就减肥吧，身体瘦了，胸部也跟着缩水，胸小还想减肥的最怕这个。

除了减肥，就是手术去除多余脂肪，别的没什么好办法。

我是@情爱记 ，讲述正经的***。

很多人肯定觉得胸大是好事啊，但是对于女生来说胸大很不好穿衣服，显胖！

要想胸变小很容易，怀孕，怀孕后期和哺乳期胸会变得更大，但是断奶之后胸就会像漏气一样干瘪下来，会比原来小上很多！

如果真的想瘦胸，不那么明显，建议可以穿比较薄的内衣，就是没有泡沫那种，看上去就会小一点，千万不能穿聚拢内衣，会更大的

想要跑步减肥，可是胸太大，基本买不到合适的运动文胸，怎么解决？

看题主的描述，我感觉不用减肥了，有此神器，还去追求啥？（机智的微笑）。回归正题。市面没合适的，你这样，用***做运动上衣，网上有教程，一查就会，至于，外套类的，你就自己甜蜜着去烦恼吧

怎样做到减肥不瘦胸？

如何做到减脂不减胸，这是女性普遍关心的问题。

女性的胸部分为乳腺型和脂肪型。乳腺型胸部因为整个胸部布满大量乳腺只有少量脂肪，因此减脂对于这类胸型影响并不是很大。

而脂肪型胸型，因为胸部布满脂肪，一旦减脂，全身的脂肪都会被减掉，当然胸部上的脂肪也不例外，减的越厉害，胸部缩水也会更严重。

乳腺型和脂肪型没有明显的界限，只是说有的脂肪层少一些，有的厚一些，不管是哪一种，减肥都有可能导致胸部的脂肪层变薄。

想区分的话，可以去医院做彩超。建议脂肪型胸部的妹纸，在减脂[_a***_]加入胸部训练计划，锻炼胸大肌，可以增加胸部肌肉的厚度，这样在视觉上让胸部看起来比较饱满。

可以尝试一下下面这组胸部训练，增加你的胸部肌肉厚度。

平板杠铃（或哑铃）卧推：5组10-12个。

下文回复针对女生~如果你是男生练胸，请去我的往期回答中寻找答案，例：怎样训练胸肌？

首先，确认一个事实~减肥一定会减胸~因为胸部身体结构的特殊性，尤其是女性，女性的***由最底下的胸大肌、胸小肌，乳腺组织，淋巴结，血管，其中还有75%的脂肪。而女性***平均重量为1.1磅（约合0.5公斤），脂肪构成占人体总脂肪的4%—5%。在自然状态下，女性随着年龄的增长，***中的脂肪含量上升，由于减脂，***就不可避免地随之减小。有美容院声称，药物减肥，减肥不减胸，这是不可能的，如果是通过药物减肥，减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质，而研究已经证明，激素的逐渐减少，正是造成***缩小的主要原因。

所以如果你想胸部变大，基本上就是要让：

1. 乳腺变多或者胀大

2. 脂肪变多或者胀大

3. 胸肌变大

到此，以上就是小编对于鸡胸脯减肥餐做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡胸脯减肥餐做法大全的4点解答对大家有用。