寇氏减肥效果怎么样,寇氏减肥效果怎么样知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寇氏减肥效果怎么样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍寇氏减肥效果怎么样的解答，让我们一起看看吧。寇氏减肥是骗局揭秘？北京卫视的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寇氏减肥效果怎么样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍寇氏减肥效果怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 寇氏减肥是骗局揭秘？
2. 北京卫视的什么节目播出暗访寇氏减肥的，结果如何？
3. 广州白云大道北有哪几家养生馆？求养生馆的名字？
4. 你们有什么减肥失败或者复胖的故事？

寇氏减肥是***揭秘？

没时间是不可能减肥的，减肥药大多都是泻药什么的，吃完了可能身体虚弱，体重下降，但是体脂不会有太多改变，减肥其实是减脂。只要方法对，坚持就能成功，减肥主要是30-50分钟的低强度有氧运动，比如30分钟的慢跑，中间一定不要停，才有效果。而且减肥很漫长，需要管住嘴，30分钟慢跑消耗的热量也就是一个蛋糕，所以重要在健康饮食，不能节食减肥那样会越来越胖。

北京卫视的什么节目播出暗访寇氏减肥的，结果如何？

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持

广州白云大道北有哪几家养生馆？求养生馆的名字？

大概有二三十个吧，一些养生馆如下：经络养生馆、百合春天美容养生馆、养生源、禧艾养生馆、中健行松树养生馆、心如意美容养生会所、美人制造美容养生SPA、百草园美容养生、小白美容健康养生体验馆、天竹君美容养生SPA、活水养生馆、中健行松珍养生馆、缘美养生馆、美丽同盟养生馆、金燊汗蒸养生馆、沙曼美容养生***、茜美美容养生馆、康美养生馆(同和分店)、寇氏减肥养生馆(白云梅花园店)、靓倪地带美容养生馆、雅韵养生馆(广颐商务中心C栋北)、姿昂经络专业养生馆等等，希望对你有帮助。

你们有什么减肥失败或者复胖的故事？

我给大家讲一个减肥显示成功，然后又复胖的真实故事。

我小姨是在邮局坐办公室啊，她是一米六五，然后体重呢140斤。平时她不太敢吃饭，早上不吃，只有中午和晚上才会吃。办公室里有几位同事，他们都是110斤左右，她受***了，说自己必须要减到120斤。自己还不想运动，本身坐办公室么，腰围比较胖。

自己节食减肥效果也不大。

正好我们街上有一个寇氏减肥，健身减肥就是600块钱一个疗程，一个疗程拿是两个月减二十斤而且是签约减肥，就是如果减不到的话是不收费的。他报了一个班儿，然后呢，她健身教练给出了健康食谱，每天吃，中午是鸡腿儿或者是牛肉管饱吃，然后吃片水果，晚上的时候呢，就是喝一些清淡一点的粥，然后呢吃点鸡腿或者是牛肉，早上的时候是喝杯牛奶，然后随便吃个鸡蛋，或是面包就可以了。到第四天的时候也可以拔罐儿，[_a***_]。第一个星期效果非常明显，直接就掉了五斤。一个疗程下来确实瘦了，瘦了22斤。然后她就没有再续的话，工作人员就说如果继续按这个食谱的话，是不会复胖的。

哎，刚开始坚持的挺好的，时间长了就没有自律，过了三个月又复胖了十斤。到现在又胖回去了，又找回了40斤，天天晚上不吃饭，还是减不下去。

到此，以上就是小编对于寇氏减肥效果怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于寇氏减肥效果怎么样的4点解答对大家有用。