打羽毛球和跑步哪个减肥效果好,打羽毛球和跑步哪个减肥效果好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球和跑步哪个减肥效果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球和跑步哪个减肥效果好的解答，让我们一起看看吧。打羽毛球一...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球和跑步哪个减肥效果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球和跑步哪个减肥效果好的解答，让我们一起看看吧。

1. 打羽毛球一个小时和跑步一个小时，哪一个消耗的脂肪最多？
2. 女生减肥，跑步打羽毛球这样能瘦吗？
3. 全球公认四大长寿运动：快走慢跑游泳羽毛球，你有坚持哪一项？

打羽毛球一个小时和跑步一个小时，哪一个消耗的脂肪最多？

　　是羽毛球，跑更多的是运动手脚，打羽毛球是要用上腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。　　羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。　　现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

女生减肥，跑步打羽毛球这样能瘦吗？

如果你不控制饮食，哪怕一周跑两次也无法减肥的。只有吃的少了，搭配运动才有效果啊。现在懒人挺流行咖啡减肥法的，喝咖啡能够控制食欲利水消肿，***减肥的效果还是不错的。我现在也是每天都喝luckin coffee那里的小蓝杯，除了塑身，香浓的味道也是我喜欢的。

全球公认四大长寿运动：快走慢跑游泳羽毛球，你有坚持哪一项？

“运动”是使用和消费人体机能的过程，没有如何一项运动是可以“长寿”的。因为，生命的“长寿”机制是生命机能层面的本源性发展机制，“运动”项目没有这样的影响相关机制的真实性，对称性和发展性。

“运动”仅仅在使用和消耗人体机能构成中，间接发展人体某些机能影响了人体机能的某些特征发展，生命机能发展的长寿特征是不确定的，而“运动”项目实践是相对确定的，这就是“运动”与生命“长寿”之间的根本非真实性和对称性的基本特征。

所谓“运动”可以“健康”，可以“长寿”，本身就是混沌的。因为，“运动”生命机能信息，“健康”生命机能信息，“长寿”生命机能信息，具有相关性，但是彼此区别也是客观的。它们对生命机能发展的影响也是不同的。

如何能实现自身生命机能发展具有健康和长寿的特征呢？这是未知的生命机能发展科学。起码你有知识和能力，基于对自身生命机能基因，现状，未来发展可能的相对真实性和对称性做出相对科学判断。科学的选择体育技术，运动技术，互联网体育技术应用技术相关自身生命机能发展的元素，设计与实践自己的生命机能发展健康和长寿的解决方案并科学实践，不是说某个运动就可以实现自己生命机能发展的“长寿”预期。

没有任何依据表明快走慢跑游泳羽毛球是全球公认的四大运动。无论是国内还是国外，那些长寿之乡的百岁寿星们，绝大部分都没有参与这四大运动，而仅仅就是长期做着日常的生产劳动、家务劳动而已；即便是快走慢跑，目的也不是为了运动，而且放牧、干活等生产劳动。

根据有关机构对江苏全省五千多名九十岁以上的高寿老人的调查，八成以上的人根本就没有正式意义上的“运动”，但他们只要能动，都参加力所能及的劳动。

再说了，中国现在的那些九十多岁、百余岁的寿星，都是出生于1930年以前的人，能有机会读书的本来就没有多少，快走、慢跑是不成问题，但除了江边、海边的人会游泳外，大多数人并不会游泳，打羽毛球就更不用说了，很多人连见都没有真正见过。国外的情况也差不了多少，因为长寿老人并非都在城市。

所以，说是“世界公认”的四大运动言过其实，毫无根据。

到此，以上就是小编对于打羽毛球和跑步哪个减肥效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球和跑步哪个减肥效果好的3点解答对大家有用。