有好的减肥餐吗,有好的减肥餐吗英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有好的减肥餐吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍有好的减肥餐吗的解答，让我们一起看看吧。有什么好的减肥产品吗？真的可以瘦下来的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有好的减肥餐吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍有好的减肥餐吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么好的减肥产品吗？真的可以瘦下来的！跪求小姐妹们告诉我？

有什么好的减肥产品吗？真的可以瘦下来的！跪求小姐妹们告诉我？

我属于易胖体质，只要正常吃饭，一周两三斤的涨。用我多年的减肥经验告诉你，没有有用的减肥产品，就是瘦了也反弹。说到底还是要管住嘴迈开腿。刚生完孩子从150减到120，用了四个月，喝的减肥咖啡。后面一停回到140。就又吃左旋肉碱减到116，一停又反弹到150。然后办了健身卡请了私教想健身减肥，这个更可怕，对我这种管不住嘴的人来说，就是噩梦，直接连成一个结实的胖子又壮又胖，我老公说看到我感觉我一拳可以锤死他。最近又成功的回到了120，用的蛋白质减肥法，我自己取的名字，因为还没到我理想体重，还在坚持所以不知道是不是会反弹。就是早上一盒纯奶一个鸡蛋。中午吃饭尽量少主食，不吃高热量食物，饭前先一碗汤，没有条件可以淘宝买速冲汤，每一口都嚼20下，这样会比原来少吃很多，因为一般胖的都吃饭快，每一口都慢慢嚼20下，吃不了多少都不想吃了。晚上一盒牛奶或是一个鸡蛋。每周固定有一天随便吃自己想吃的辣鸡食品和高热量食物，不然好难坚持。我比较懒只有在平台期才会做些运动，快走瑜伽动感单车半个小时到一个小时。

在这里我说说我的真实经历吧，我身高161，体重72公斤，算是超重了，由于减肥心切，吃过好多种减肥产品，***，瘦瘦包，代餐，康宝莱奶昔，花了不少钱，最后一款产品吃的是康宝莱，吃了半年的量，卖产品者就是告你多喝水，早餐晚餐不能吃，就是喝康宝莱，其实现在想想早晚不喝奶昔也能瘦，里边的成分就是普通的保健品成分，喝了半年没什么效果，卖我产品的女孩说她老公喝奶昔瘦了好多，一次偶然机会见到她老公，发现并不是，她老公很胖，她们家里堆的全是产品，说白了就是直销，囤货！后来通过学习营养学，合理搭配每天的饮食状况，提高蛋白质，提高新陈代谢，每天坚持运动一小时，我选择快走！每天瘦那么几两，真的是很健康的在瘦，虽然速度慢！现在我一直在坚持，坚持了一个月了，瘦了8斤了！真正就是六个字管住嘴迈开腿！合理饮食，营养搭配！

我就是活生生吃药减肥的例子

我生完孩子152斤，胖的走路都喘，也想着减肥，但是一到半夜就饿，吃泡面加鸡蛋，越来越胖

我表弟媳妇给我打电话说减肥药时候我还不信，吃药减肥那不是害人吗，但是后来看她微信确实瘦了可多，加上那段时间真的胖的太厉害啦，觉得吃药吃死也不能胖死，拿了一个疗程，我不敢多吃，人家吃一片，我吃半片，掉秤很慢，因为减量吃了，每天二两，或者不掉称，一个疗程吃了快40天，瘦了15斤！

那真是一点点瘦下来的，我朋友天天见我，说突然一天没见觉得瘦好多啊，然后我又买一个疗程，第二个疗程瘦五斤，但是塑形特别好，第一个疗程吃完瘦15斤肚皮松松的，第二个疗程全收回去了，停了半年，也没反弹，瘦下来真是舒服，身体轻松多了！

当时还有亲戚介绍那个代餐粉，我想的就是反正是要靠外力减肥，代餐粉肯定也有减肥药成分，还不如直接吃减肥药，人家都瘦了没事，我还能吃出来毛病？而且都是亲戚，她也不会骗我，我就直接吃减肥药，反正我瘦下来的是真的，我周围朋友吃这个也瘦了

到此，以上就是小编对于有好的减肥餐吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于有好的减肥餐吗的1点解答对大家有用。