备孕期太胖减肥方法,备孕期太胖减肥方法有哪些
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕期太胖减肥方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍备孕期太胖减肥方法的解答，让我们一起看看吧。胖人怎样才能怀孕，我问下我该怎... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕期太胖减肥方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍备孕期太胖减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
胖人怎样才能怀孕，我问下我该怎么做呢？
首先得找原因，看看是什么原因引起的发胖。如果只是单纯饮食引起的，一般对备孕没有太大影响。现在开始减减肥吧，对备孕也有帮助的。要会计算排卵期，这样才能增加受孕几率，不要太过紧张。若是因为激素紊乱引起的，就要先调理好身体，再备孕了。
备孕期间能减肥吗？
这个看人的，我好几几个朋友，身高160，体重120左右 去检查，不是卵巢就是***有问题，医生说的，首先要减肥，
当然减肥也不什么乱减，调整饮食结构，健康的饮食，例如很多减脂餐，健康餐可以减肥
最近一个朋友怀孕，遗传血糖高，稍微一点淀粉，糖分，甚至调料里有糖，都能让她血糖升高，妊娠血糖是个很危险的事情
医生禁止她吃那些东西，每天吃的就是和减肥人差不多的减脂餐，现在五个月了，很好，血糖控制住了，也没有任何不舒服，也没有长胖很多
如果身高，160左右 超过130斤，首先还是健康的减减肥吧，瘦下来更容易受孕，健康减肥 实在你拿不住，去找减肥医生调理，
100斤以下，减什么鬼
备孕期间不适宜减肥 。 备孕期间应该注意休息， 把身体调好， 饮食营养均衡。 储备好能量。一旦备孕成功， 有些人孕吐等不舒服的现象都有，所以提前储备身体的能量。
众所周知，孕妇整个孕期都是要非常注意的，尤其是安全问题，包括饮食安全、身体安全等。怀孕准备意味着孕妇还没有怀孕，怀孕前为最佳怀孕做准备需要很长时间，需要考虑男性和女性的情况。不良的生活习惯可能会导致不同部位的疼痛，需要小心对待。
对于现在很多减肥的女性都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。适当的锻炼可以增强孕妇的体质，摄入过多的脂肪又不利于产道的畅通，所以适当的减肥是可能的。
成功的怀孕准备需要男女双方共同努力，以摆脱不良的生活习惯。孕妇应该保持足够的睡眠来促进甲状腺素的分泌，这对胎儿发育有好处。减肥要饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，使得本来因怀孕肥胖起来的你看起来更臃肿了。
老话说得好：“生命在于运动”！不论什么体质，什么状态的你，运动都是生活必需品。一旦你迷恋上它，它带来的馈赠也是受益无穷的！
大家好我是汤嘉胤妈妈，很高兴回答你的问题，备孕期能减肥吗，我的建议理由是备孕期间不能减肥，我有两个理由希望可以帮到你，
第一点，在备孕期间一定要保持良好的身体才能够优生优育，备孕期间一定要吃上叶酸，在怀孕以后能够防止胎儿出现神经畸形，男性不能够吸烟喝酒，否则会影响***的质量，严重的情况下还可能导致胎儿出现畸形。
第二点，在备孕之前最好不要进行减肥，有可能会因为营养的不均衡而导致身体状态欠佳，不利于胎儿的发育特别是如果在备孕之前减肥应用减肥的药物有可能会对机体的功能，甚至体内的激素水平等产生很大的影响有可能会影响胎儿在宫内的发育的情况，所以不建议减肥。
以上就是我的建议，备孕期间平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保证营养均衡，忌食高糖高热量食物。保持心情愉悦，保证充足的睡眠，希望能够帮助您，祝你身体健康，有个健康的宝宝，回答完毕！
最好不要
因为怀孕对于人体来说
无异于闹饥荒
所以备孕期间需要足量的脂肪存储
过度减肥的话会影响孕激素的分泌
甚至是卵子的活性
不过可以在保持营养均衡的情况下
适当减肥 勤加锻炼
以为生宝宝打下良好的体能基础
（昨天刚领着妹妹去了儿童乐园玩，今天就回答了相关问题，真是开心）
一说备孕就让我减肥，肥胖[_a***_]会影响怀孕吗？
看情况吧！我孩子姑姑就是胖，然后检查多囊，那个病就是越胖越严重，越严重越胖的。吃促排药怀孕的！后来大夫就说将来想生二胎的话，要么使劲减肥，要么还是吃促排药，但是吃促排药伤身体。自确定怀孕的时候就卧床4个月，喝4个月中药，再打4个月保胎针，打的她看见针头都哆嗦！孩子还不能顺产，产检的时候大夫说孩子9斤重，生下来一称9斤2两。
看胖到什么程度吧？我身高170，备孕时体重140，因为血压太低，怕流产，还特地吃了半年阿胶，结果又胖了十斤才怀孕。我老公大嫂身高168体重170怀孕，生完孩子体重直接涨到190。
大嫂亲妹妹身高172备孕时体重220，剖腹产时体重达到270。竖切口发现找不到孩子，又多来了一道横切才找到孩子拿出来…
你想备孕肯定要减肥啊，胖了你即使怀上孩子也不行啊，身体也承受不住，容易得妊娠期各种病对孩子都自己都不好，而且怀孕中期和后期随着孩子的长大营养摄入很多你还是会胖起来的，那个时候你走路可能都费劲，呼吸也会很困难，减肥以后把身体调理好再怀孕对孩子对你自己都好，否则孕期你自己有危险，生出孩子以后孩子身体不健康的几率也很大，那个时候你就知道危害有多大了
肥胖肯定会影响怀孕的，我闺蜜因为肥胖结婚4年都没怀孕。直到31岁还在求子的路上。
我跟发小同一年结婚，我婚后两年要的孩子，但是直到我女儿都出生她还没有怀孕。而且就是因为肥胖导致的。
我们是从小一块长大，小学到高中都是同班同学。初中的时候她饭量突然变得特别大，身材也肉眼可见的在走样，但那会儿关注最多的就说学习。都没有爱美的意识，更没有减肥的想法。
初中和高中发小这身材一直保持着，身高155，150多斤。
高中时偶尔听她说大姨妈好久没来了，我说是不是不正常，要不要去医院看看，她一脸轻松的说不用，还免了每个月不舒服了。
不知道是太小，还是这方面意识太薄弱，反正从来都没有重视过。
直到婚后怀不上。
期间大大小小医院去了不少，刚开始检查就说内分泌失调，以为吃点药就好了。
吃了药还是没怀，后来做B超确定为多囊卵巢，医生就让减肥。
但是她比较懒，锻炼没几天又坚持不了了，可能刚开始要孩子的想法没有那么强烈吧。
第二正视自己的身体状况，如果身体出现了状况不要有心理压力正确对待身体问题。
第三医生的话一定要听，并严格执行，没有人比医生懂怎样可以对你身体最好，不要有任何侥幸心理去放纵自己，因为检查结果会证明一切。
第四胖不一定会引起不孕，但在你长时间没有自然受孕的情况之下，说明你的身体出现了状况，很多时候体重超标严重就会影响你受孕，你必须深刻认识这一点，不要为自己狡辩！
最后，严格要求自己，严格按照医生要求进行治疗，严格控制自己情绪积极配合治疗，正视自己的身体健康状况，一切都不是问题！㊗️你好运！
产后如何快速瘦身回到孕前的小蛮腰？
谢谢邀约！
产后妈妈有大肚腩是普通宝妈存在的问题，由于产前产后摄入量增多，加上高油脂高糖分及各种汤，导致了摄入量大于代谢量，所以，产后大肚腩就形成了，根据我多年的减肥经验，跟大家分享分享关于如何健康减去大肚腩，恢复到孕前的身体！
那么具体的怎样做呢；如下；
多增加果蔬量，每天摄入500~600克左右，增加果蔬量的摄入有利于补充多种维生素及矿物质，为增加身体营养均衡。
燃烧脂肪需要充足的蛋白质，好比做事吃饱做事一样的道理，充足的蛋白质不但能增加饱腹感还能避免减脂以后皮肤松弛，从而利于脂肪燃烧进度。比如，鱼虾海鲜类，牛肉，蛋类，奶类等。
每天喝水2000毫升左右（包括食物中的水）充足的水不但利于代谢，还能促进排泄及预防便秘。
产后要注意调整睡眠时间及定点睡眠，哺乳期可能做不到按时睡眠，那么产后要慢慢的调整，尤其是晚上23：00~02:00是身体分泌瘦素时间，这个时间段可以有效燃脂。
你产前是小蛮腰，那你生产后要恢复并不难！
1.产前体重正常或者偏瘦的人，如果孕期体重增加30斤以内，只要坚持哺乳，饮食正常，减肥是自然而然的事情。
2.饮食上来说有几个重点：碘、钙、蛋白质的摄入要非常充足。因为这些都会通过母乳给到孩子生长发育。
如果不够，会优先保证孩子，所以妈妈很容易缺钙，蛋白质容易流失，会显得松垮，当然就会显胖啦，代谢也会变差，是不利于身材恢复的。
增加鱼肉豆蛋奶这些优质蛋白质的摄入，一定要用碘盐，每周吃一次海产品保证碘的摄入。适当补钙。
很高兴为您做出回答：
首先再此冒昧的纠正你一个问题，减肥是不可以快速的。
通常情况下，在怀孕期间如果没有过度的暴饮暴食，通常产子后的三个月基本可以身体恢复正常，反之就会可能时间就会长一些。再次给您提一些建议。
1.欲速则不达
一般的规律是，在产后40天做一个体脂检查，你会发现相比孕期会有体重明显下降，剩下的一半会在产后 6 个月～12 月个月减下来。减重太快并不好，运动量比较大，对脯乳期的身体发展是会有影响的。通常在宝宝哺乳两个月后进行减肥是较为科学的，不要给自己太大的压力建议每周体重减去不要超过1公斤。
2.不要节食
3均衡营养膳食
4.多喝水
5阶梯形适当运动。
我是公共营养师代柯，欢迎在评论区发表不同观点，有关营养减肥问题可以与我咨询。
我是89年的新手妈妈，顺产6斤7两女宝一枚，无侧切轻微撕裂，缝了三针。
再来说说产程吧，早上七点起来发现见红，吃完早饭就跟老妈和老公拿着待产包出发去医院了，到了医院做完b超，预估孩子六斤七两，属于足月见红，立刻办了住院手续。从10点多住进医院到晚上12点前都是平均7-8分钟疼一次，都不是有效宫缩，直到初七零点开始，几乎你三分钟疼一次。
每次持续时间都是1分40秒左右，护士来内检，到凌晨1点半已开两指，立即送待产室，凌晨1点半开始我的噩梦正式开始了[流泪]，到2点45分左右才开到三指半，开到三指半的时候实在是痛的要死了，腰是要折了，肚子坠的就想拉屎，结果用了导乐仪器减轻了腰疼，只剩肚子疼那也是醉生梦死般的痛！三点开到四指的时候实在坚持不住了，要求剖，结果护士跟我说了好多劝我的话，我顺产条件其实挺好的，就是开骨缝简直是噩梦，我是第一胎，那个时候全身不知道出了多少次汗，浑身都在抖，真的是痛到怀疑人生，还好我听了护士的话，咬牙坚持了下来，从3点硬生生抗到4点骨缝全部打开！
进产室，进产室的感觉就已经胜利在望了，一个字形容“爽”，短短八分钟结束了产程，我跟宝宝在待产室观察了两个小时，宝宝很乖不爱哭，跟她聊天她就会笑，叫她名字也笑，太耐人了[大笑]，感觉那四个小时的地狱折磨都值得了。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。算是儿女双全很满足的，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，因为头胎生的时候才26岁，生完还是比较好恢复的，二胎***0了。在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
产后
蛋白质
维生素
鸡汤
另外，很多人的减肥，都是从“不吃晚饭”开始的。但对于哺乳期的妈妈来说，这么做就不合适了。不吃晚餐，不但会影响哺乳，也易引起晨起低血糖，对
健康
到此，以上就是小编对于备孕期太胖减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于备孕期太胖减肥方法的4点解答对大家有用。
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