日本蓝魔减肥药,日本蓝魔bluemagic减肥药

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本蓝魔减肥药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日本蓝魔减肥药的解答，让我们一起看看吧。什么健身补剂利于减脂？想减肥塑形，有没...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本蓝魔减肥药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日本蓝魔减肥药的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么健身补剂利于减脂？
2. 想减肥塑形，有没有推荐的产品？

什么健身补剂利于减脂？

运动补剂，是一部分本来可以自身合成，从日常饮食中获取的营养物质。

通过补剂获得这些营养物质有以下优点:

1-易携带

2-易摄取

3-易吸收

对于运动补剂有几点需要注意:

1-运动补剂不是仙丹。不能通过不训练吃补剂来达到锻炼的目的。

2-运动补剂不能代替食物。

3-运动补剂的吃要讲究方法。比如蛋白粉吃得过多，会增加肾脏压力。

4-不能通过吃运动补剂来达到减脂的目的。

先说我的观点，我先扩充一下这个答案：保持肌肉吃谷氨酰胺，减重脱水吃拍宿便类但不能长期，忽略前两个只为减脂那你就可以吃以下两类：

一是左旋肉碱。不论是乙酰基左旋肉碱还是左旋肉碱酒石盐酸还是其他的什么，原理都差不多，吃这个效果就是，你不吃的时候，同样的有氧运动类，消耗脂肪是一小兜，吃了以后同样量的有氧运动，消耗脂肪是一大袋！尤其是运动强度很大的时候（在你承受范围里），消耗脂肪效果越好。

（看我把脂肪都拉走）

二是咖啡因。咖啡能提神应该是一个常识了，***不仅仅提神，代谢过程中也会燃烧脂肪，更会兴奋神经中枢！让你兴奋，让你运动，找到根本停不下来的感觉！氮泵为啥能提高你的兴奋度，就是因为含有***。

比如你平时打羽毛球半小时你就累了，可是吃了含有***的补剂后，你累了以后还能再打，之后你累了以后还能再再打，但是你一定要注意，不要过量，容易造成因为***自带的肌肉欺骗效果造成的受伤。

第一最基础的补剂是蛋白粉，这里介绍乳清蛋***，这是一种黄金蛋***，也是我们市面上最多最常见也是营养价值最高的。我们补充高蛋白是因为要避免肌肉的流失。

第二个补剂是支链氨基酸，它有三个作用，首先能防止你的肌肉分解促进肌肉合成，让你的恢复能力更强促进机体恢复。因为减脂的时候必须要有充足的时间去休息，而支链氨基酸能帮你更好休息恢复。

第三是左旋肉碱，左旋肉碱是我们身体里有的，如果你不运动是没有效果的，它是一个载体效果也因人而异。我们有些人身体里是不缺左旋肉碱的，而有些人缺乏 ，要是缺乏的话补充这种左旋肉碱能很好的打破瓶颈期。

第四是维生素粉，如果你在增肌期你的饮食量很大、食物来源比较充足的话，那么你是不需要的，但是减脂期你的饮食的安排和计划是很苛刻的，这势必造成当时你的维生素的短缺。

谢邀，减脂其实喝什么补剂都没有太明显的效果。关键还是改善饮食结构和提升训练效率，训练效率方面，可以关注自己的心率，不要让心率低于燃脂区间。饮食方面，必须要摆脱碳水依赖。关于什么是碳水依赖可以听我的喜马拉雅。只要多吃蛋白质，控制热量差保证有7700的热量差，吃够基础代谢，保证维生素均衡。运动前后稍微补充碳水，运动餐饮要最好补充。每周至少有1-2次，燃脂时间30分钟以上的低强度有氧运动。我写过一篇文章关于同时简直太增肌当然是可以的。有兴趣的小伙伴可以关注我去看下，更多健身营养健康问题可以发私信给我。

首先，说明一点，不管喝什么补剂，减脂都是离不开运动的。很多人为了减脂选择去健身，而在健身的过程中，注意自己的饮食是很重要的一方面，不过在减脂的时候还可以吃一些补剂；

其次，健身补剂越来越普及，而补剂只有在合理的训练和饮食的前提，并且需要在正确的时间和数量的前提下，才能减少体脂，增强肌肉力量和你的运动表现，而减脂过程中，或许左旋肉碱是最适合你的。

左旋肉碱：是一种类维生素补剂。

作用： （1）增加脂肪供能的比例，同时节约肌糖原，增加运动耐力；

（2）减少乳酸堆积，促进乳酸分解，加快恢复；

（3）促进支链氨基酸氧化利用，保护肌肉，抗衰老的作用；

适用人群：减脂增肌都可以。

服用量：2—5g/天，分两次以上服用，上午，中午饭前，下午，运动前30分钟～1小时服用；

想减肥塑形，有没有推荐的产品？

减肥塑形要从吃和运动两方面入手！

吃：合理的控制饮食（多惨少量，吃的所有食物热量要低于运动消耗的热量）

则碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例分别3:4:3，碳水化物3-5g/kg、蛋白质：70g、脂肪：60g；盐6g/天；水3L/天！

碳水化物：玉米、薯类、粗粮等

脂肪：椰子油、果子油、橄榄油等

蛋白质：肉类、蛋类、豆类、乳制品类、奶类！

第二就是运动：热身5-10min+力量训练60min+有氧运动30-40min+拉伸10min。

在运动前可以搭配一些左旋肉碱，蓝魔的话因人而异，可以适当的吃一些！

第二步运动不会的可以去健身房找专业的健身教练指导。学会了之后自己练就可以！

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接下来就是根据自身情况制定一套健康生活方式的方案，包括心智、膳食、运动、戒除不良嗜好（如果有包括抽烟酗酒熬夜等）、社交、节律等，坚持执行，以每月1-2斤速度减体重，变成健康生活的人，不仅减肥塑形，而且身体长治久安。

记住，快速减肥，就会快速反弹，不但体型无法保持，对身体健康危害很大，不足取。

减肥要看你是什么体型的，针对性减肥效果非常好，其实减肥要靠多方面的调理，比如说饮食，经络疏通是必须的，我分享一下，我个人减肥经验，我是属于经络比较堵的当然了，如果比较胖的人都有个共同点经络都是比较堵的，我就是用精油加经络刷经络棒结合小运动，因为我是运动困难症所以呢，加上小运动就好，因为运动量大了，我吃不消，纤体燃脂膏这个是必须的，我喝水喝的比较多，因为这样可以排除身体的毒素，经络通了，毒素少了自然瘦下来是必然的了。我用的这些图片产品分享给大家

到此，以上就是小编对于日本蓝魔减肥药的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本蓝魔减肥药的2点解答对大家有用。