江西魔鬼减肥训练营食谱,魔鬼减肥训练营收费

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于江西魔鬼减肥训练营食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍江西魔鬼减肥训练营食谱的解答，让我们一起看看吧。江西升学宴菜谱？谁有江...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于江西魔鬼减肥训练营食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍江西魔鬼减肥训练营食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 江西升学宴菜谱？
2. 谁有江西抚州家乡肉的菜谱？
3. 江西蒸小肠猪肝莲子汤的做法？

江西升学宴菜谱？

清蒸鳊鱼是江西当地宴席上常见的一道菜品,江西人爱吃辣,虽然是一道清蒸菜,但其实上面的酱汁放的却是辣椒汁。 对于江西人而言,吃海鲜也要重口味才够美味,鱼肉鲜嫩无腥味,细腻爽滑,蘸着辣椒汁一起吃,香辣入味,让人食欲大开。 改了花刀的鳊鱼很是入味,深受小朋友们的喜爱。

谁有江西抚州家乡肉的菜谱？

步骤

1.备好所有食材。

2.肥肠用面粉内外抓洗干净，放锅里焯水。并把其它食材清洗干净切好备用。

3.准备好配料（辣椒，大蒜，生姜，干葱头，大葱）。

4.热锅下油，先把大蒜，姜丝，放进爆香，接着把切好的猪杂倒进爆炒，并加小许盐和酒。

5.接着把辣椒放进，加小许水。

6.把葱段和干葱头放碗里，加适量生粉调芡。

7.炒将熟时把生粉芡倒进，加适量酱油和蚝油即可。

用料 带皮五花肉400克佐辣椒200克胡椒粉10克葱姜蒜各少许盐白糖味精绍兴老酒一碗（没过肉为止）将做法保存到手机步骤 1五花肉整块放入锅里煮熟，然后捞出放入凉水里镇一下步骤 2将肉改刀切成一毫米薄片备用步骤 3锅里放油烧至冒烟，加入葱姜蒜片爆香，接着下入五花肉和辣椒同炒煸炒至肉里油脂出来（这个过程都是大火）

步骤 4把酒倒入锅里，并加少许肉汤，汤汁开了之后调味，盖上锅盖改小火焖10分钟左右，最后大火收汁

江西抚州家乡肉是一道非常有名的地方特色菜肴，下面是一份简单易学的菜谱供您参考：

所需材料：

- 猪肉五花肉 500 克

- 姜片 5 片

- 料酒 2 汤匙

- 生抽 2 汤匙

- 老抽 1 汤匙

- 冰糖 20 克

- 八角 2 颗

- 桂皮 1 段

江西蒸小肠猪肝莲子汤的做法？

首先将蒸熟的小肠切成小条状，放盘子备用，然后将猪肝切成薄片，因为猪肝很腥，所以放点生姜水去腥，多放点淀粉揉捏一下猪肝，这样的猪肝口感会更嫩，然后锅里放水，放莲子烧开，水开先放点盐鸡精调味，再放调和油，最后把猪肝放锅里，还有蒸好的小肠，最后撒上一点蒜叶就可以吃了

1/8小肠翻过来 加入适量的盐和地瓜粉 搓两分钟 水冲洗干净

2/8洗干净的小肠冷水下锅煮到开 焯水

3/8焯烫过的小肠再冷水冲洗下（小肠先不切直接先下锅煮 等出锅时再切更好切）

4/8莲子冷水泡下 备用

5/8胡椒粒 水泡下备用

6/8小肠 莲子 胡椒粒一并加入锅里 要一次性加足够水（中途不加水）中途加水会影响汤的口感

7/8大火烧开 转中火煲二十分钟 再转小火煲40分钟 一小时后 汤煲到刚入锅时的一半 汤煲好 看小肠汤很浓稠喔

8/8小肠用干净的剪刀或菜刀 切成小圈圈 出锅之前加入适量的盐巴味精调味 洒上葱花 一碗浓白的小肠莲子汤就做好了

菜谱小贴士

江西蒸小肠猪肝莲子汤是江西一道名菜。

原料：猪小肠150克，莲子50克，姜2片，盐、料酒各1大匙。

小肠莲子汤的做法

1、小肠冲清洗干净。

2、然后用适量水加姜片煮约30分钟，切小段。

步骤1/5

已经洗好的小肠

步骤2/5

一把莲子，大概30～40个

步骤3/5

小肠过水去沫后，放入高压锅，加入莲子和生姜，水没过小肠

步骤4/5

等他个五分钟！放气后的五分钟！！

最后一步

起锅后记得加盐巴呀

到此，以上就是小编对于江西魔鬼减肥训练营食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于江西魔鬼减肥训练营食谱的3点解答对大家有用。