一边吃减肥药一边运动,一边吃减肥药一边运动会怎么样

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一边吃减肥药一边运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一边吃减肥药一边运动的解答，让我们一起看看吧。减肥药吃多了产生抗体怎么办...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一边吃减肥药一边运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一边吃减肥药一边运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥药吃多了产生抗体怎么办？
2. 吃减肥药的同时还可以锻炼吗？
3. 吃减肥药总是腹泻，过后就反弹了该怎么办？

减肥药吃多了产生抗体怎么办？

抗体产生是身体自我保护的一种形式。如果长期服用减肥药，身体会出现内分泌失调、胃肠功能障碍、代谢异常等不舒服的症状。为了减肥，有必要用正确的方法控制饮食和锻炼。不要每顿饭都吃得太饱。严格限制高脂肪、高热量和高糖等食物的摄入，每天保持一定的运动强度，并消耗额外的能量。

吃减肥药的同时还可以锻炼吗？

这位朋友您好，看到您的问题我觉得您活得比较拧巴。既然您知道锻炼减肥是好的，为什么还要吃减肥药呢？我想您的内心也是矛盾的，下面就让我为您解除矛盾不再拧巴。

首先，减肥药不是不能吃，而是不要长期依赖减肥药。如果您真的有特殊情况需要快速瘦身的话，尝试吃一次减肥药未尝不可。但要是长期依赖减肥药就不好了，因为药物减肥会对肾脏和心脏造成很大负担。停药后反弹会很严重，而且会使内分泌紊乱，因为减肥药本身就是反其道而行之的东西。

如果您有锻炼减肥的意愿，建议您观察一下吃药后的反映。如果药物导致您饮食很少的话，建议您还是慎重锻炼，因为能量不够的时候，体能和血糖问题会成为您锻炼的阻碍，也可能在锻炼期间造成损伤。我的建议是还是控制饮食加锻炼最靠谱，三餐不要吃太饱，饮食结构少油、少糖，每周3次以上有氧运动，每次至少30分钟。

其实运动是快乐的，何必吃药那么痛苦呢？走捷径的滋味儿不是那么好受的。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

吃减肥药总是腹泻，过后就反弹了该怎么办？

不反弹才怪呢……

你吃的这种减肥药，民间俗称泻药。

就是说，你吃下去的食物，在经过小肠的时候应该是把营养吸收了。

但是吃药以后，就没有这个吸收的过程了，直接排出体外。

其实和你没有吃饭，绝食减肥效果类似。

在这种效果的作用下，你的身体吸收不到营养，于是会给大脑报警的。

大脑认为你处于饥荒状态，于是把你的基础代谢降低。

就是说：

你吃减肥药以前，一天能够代谢掉1500大卡能量。

现在大脑为了保全你身体的热量平衡，只叫你代谢掉1000大卡能量了……

怎么办？胖的人只有两个问题，管不住嘴，迈不开腿。严格控制饮食，合理饮食，也不是不吃饭，然后制定一个减肥训练的计划，坚持执行下去，作息规律了身体自然就健康了，别相信那些什么减肥药了。

对身材孜孜不倦的追求是许多人一生的重要命题，控制体重的方法有万千种，减肥药大概是其中的一个重要捷径。有些人对此提出疑问，服用了减肥药之后，总是出现腹泻的症状，过后就反弹了该怎么办？

众所周知，减肥药里很大一部分主要由泻药组成，那么出现腹泻的状况是很正常的。通过药物来进行减肥，出现反弹的概率是很大的，并且对身体有其他的副作用。比如长期服用可能会导致食欲不振，引起女性的经期紊乱，甚至损伤一部分的肾脏功能等。建议患者不可以盲目地服用减肥药，要根据自己的身体状况，结合医生的诊断意见量力而行。

从科学的角度而言，减肥药起到的***作用其实不大，而且反弹的可能性比较大。要想真正地控制自己的体重，最重要的还是从日常生活点点滴滴的改变开始做起。控制自己每天热量的摄入，增加活动量，同时做到合理膳食，保持良好的减肥心态。

养成良好的生活习惯，每天定时作息，劳逸结合，不熬夜，也不暴饮暴食。含糖饮料以及各类甜食，糕点，零食等要忌口。在减肥阶段，饮食总体偏清淡，少吃油炸类，辛辣类的食物。适当多吃[_a***_]膳食纤维与维生素丰富的新鲜水果与绿色蔬菜，比如大白菜，海带，木耳，胡萝卜，苦瓜，莴笋，橙子，雪梨等。最不可轻易忽略的就是运动，每日要坚持足够的运动量，才能有效地降低体重。

指导专家：王玉芳，副主任医师，四川大学华西医院消化内科。

熟练掌握内科常见疾病诊断与处理，擅长胃炎，胃溃疡，上消化道出血等疾病的诊断和胃肠镜及内镜下息肉切除，食道扩张，食道异物取出。

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到此，以上就是小编对于一边吃减肥药一边运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于一边吃减肥药一边运动的3点解答对大家有用。