酶素减肥效果,酶对减肥的作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酶素减肥效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酶素减肥效果的解答，让我们一起看看吧。酵素青汁对减肥有用吗？吃酵素减肥对健康有害...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酶素减肥效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酶素减肥效果的解答，让我们一起看看吧。

1. 酵素青汁对减肥有用吗？
2. 吃酵素减肥对健康有害吗？
3. 酵素（指市面上卖的100多种蔬果提取液发酵而成的保健品）是否确实有较好的保健效果？

酵素青汁对减肥有用吗？

关于这个问题，我想说它们只能是***性的作用，青汁它可以补充叶绿素跟蔬菜汁类似，酵素类相对来说反应明显一些，可以排除体内宿便毒素，对肥胖者减肥前有提前排毒***效果，但不要频繁饮用，还是那原则…必须运动！

减肥不能迷信某些减肥产品，能不能减肥主要看成份。

1.青汁，青汁是用大麦苗粉碎干燥制成的，富含对人体有益的生物活性成分。那么能不能减肥呢？里边有助于减肥的纤维素成分只有含量36.7克每盒。每袋的话1.8克，剂量偏低，每天健康人需要25到30克膳食纤维。

其他营养成分也无法达到每日人体营养需要量，因此用青汁代餐，和节食减肥没有根本区别

2.酵素，其实就是酶的别称。说酵素能减肥主要说法就是脂肪的燃烧需要酵素参与。事实上酵素产品里的酶是不能被人体吸收的，好比我们吃鸡蛋有营养，被人体吸收之后就不再是鸡蛋了。酶会被分解成氨基酸，跟吃块肉没啥区别。

所以想减肥的就好好吃减肥饭，加强锻炼，别偷懒

可以肯定的说，如果喝着酵素青汁，不改变自己的饮食习惯，暴饮暴食，不做运动，不会减肥，反而会增肥！

●普通青汁是针对蔬菜吃的少或者不爱吃蔬菜的人群而出的产品，喝青汁可以补充维生素，促进肠胃蠕动。但绝对不会像一些小视频里说的，饭前喝青汁就能阻断油脂什么什么的，如果真有那么神奇，青汁现在不可能卖的这么便宜！

●酵素青汁主要提供的跟普通青汁差不多，是膳食纤维和水，有的酵素青汁还可以补充少量矿物质，维生素a等微量元素。但最重要的作用还是针对日常饮食中杂粮蔬果吃的少的人补充膳食纤维，促进排便。如果喝着酵素青汁饮食没有改变，还是会胖的。

●每个人的体质没有酸性、碱性之分，身体不同部位体液酸碱度也不一样。比如胃液是酸性，尿液却是中性或者偏弱酸等，因为我们身体存在各种调节酸碱的缓冲对。因此也不会因为我们喝了青汁体液的酸碱就有明显的改变。

●减肥还是合理饮食，适量运动比较好，没有不劳而获的事情，那是痴人说梦，肉不是一天两天长起来的，所以也肯定一下子就消失，所以还是踏踏实实的每天坚持，相信日子长了一定可以瘦下来的！

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谢谢悟空小秘书的邀请哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身达人财神叔，并保持两年没有反弹。我曾经看过几百本书减肥瘦身的书籍，并带过很多胖宝宝减肥瘦身。我来回答下你的问题，希望对你有所帮助。

【1】我们在减肥瘦身的时候，首先要明白这个酵素青汁是什么？我们不清晰酵素和青汁是什么的话，盲目去减肥，还是有很大的风险的。

【2】我们先来看看什么青汁？青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。

青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。

【3】那么什么又是酵素呢？

“酵素”实际上是日本对于酶的称呼。酶是具有生物催化功能的高分子物质，为细胞活动提供动力，对生物体正常的生理活动的维持起到非常重要的作用。

【4】那么，酵素与青汁又有什么区别呢？

酵素其是一种生物催化剂，仅仅具有一点点的调节身体健康的功能，促进我们的新陈代谢，效果相对来说是比较单一的。

青汁是天然的强碱食品，主要是可以改变人体酸性体质，通过饮食调整降低各种不良情况的发生率，它含有丰富的维生素、矿物质、钙质和叶绿素，可以消炎并清除体内垃圾。同时麦草粗纤维能吸附肠道油脂，润肠通便的同时阻断身体对食物中的有害物质的吸收。

吃酵素减肥对健康有害吗？

首先，吃酵素并不能减肥

酵素是什么？酵素实际上就是一种生物酶。酶是一种特殊的蛋白质，能够催化体内的众多化学反应，类似呼吸作用等。作为蛋白质，自然口服下去无异于你吃了一个鸡蛋，都会被你体内的酸性胃液给消化掉，基本上失去了原有的结构，蛋白质的结构与功能是息息相关的，结构一改变，原来的功能便也丧失了。。。。所以吃酵素=吃鸡蛋

吃酵素减肥倘若瘦下来，那基本上是饿的，你说对健康有害吗

酵素（指市面上卖的100多种蔬果提取液发酵而成的保健品）是否确实有较好的保健效果？

关于酵素的问题，其实已经有很多文章进行辟谣了，看到“辟谣”二字，相信各位读者就明白，酵素没用。

酵素其实是日本名字，在中国它的名字叫酶，就是那个我们在高中生物中就学过具有催化作用的酶，它的本质是具有生理活性的蛋白质，种类多样，广泛分布于我们体内，无需特意补充。如果觉得不熟悉，那就举几个例子。

我们的口腔中含有唾液淀粉酶，吃馒头越嚼越甜，就是因为这种酶把馒头中的淀粉水解为具有甜味的葡萄糖了。

我们的胃中含有胃蛋白酶，能够将食物中的蛋白质分解为小的肽片段。

我们的肠道中含有乳糖酶，能够水解牛奶中的乳糖，如果缺乏它就会[_a***_]喝牛奶腹胀腹泻的乳糖不耐受症状。

酶其实是一种很娇弱的物质，大部分的酶害怕酸、害怕碱、害怕热，只要某一项不合它意就会失活，失去原有的作用。

如果留心过添加了活性酶的洗衣粉，都会注明不能用热水，就是因为高温会使酶失活。我们在发烧时觉得没胃口、不消化，也是因为体温升高抑制了消化酶的活性，使得消化能力变弱。
我们的胃液的PH值为0.9~1.5，是一种酸性极强的液体。绝大部分通过吃的方式进入胃中的酶，都会被分解为肽片段而失活，仅存的一些也会在进入小肠中后被分解消化，无法起到催化作用。

讲到这里就能够明白，不是酶没用，而是吃进去的酶在严酷的环境下死翘翘了，无法发挥作用。

很多酵素宣称自己具有清肠排毒、减肥瘦身的功能，很多人更是把酵素当做排便佳品。配图的这款酵素酵母更是强调自己具有溶脂、抑食、改善身体酸碱度的功效，看得我都心动了。

然而，事实很残忍，这些都不靠谱。身体酸碱度如果这么容易改善，我们的身体稳定性和平衡度岂不是很容易被打破，这很不安全呀。关键是酸性体质、碱性体质的概念本来就不具有科学性。

到此，以上就是小编对于酶素减肥效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于酶素减肥效果的3点解答对大家有用。