食气减肥效果,食气减肥效果怎么样

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食气减肥效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食气减肥效果的解答，让我们一起看看吧。辟谷会让一个人更健康吗？全民辟谷是否应得到...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食气减肥效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食气减肥效果的解答，让我们一起看看吧。

1. 辟谷会让一个人更健康吗？全民辟谷是否应得到提倡？
2. 辟谷养生对身体到底有没有益？辟谷可以喝水吗？

辟谷会让一个人更健康吗？全民辟谷是否应得到提倡？

辟谷会让人健康，但不是***能做到的。在古代辟合有三种方式，一是修道者，这在道士中普遍。二是病人，为治病辟谷。三是灾荒年的救荒保命，在古代一些中医书中有零星的记录。现今来看，一些肥胖者和一些三高者可用辟谷法***治疗，此法不易撑握，要练气食气，不适合全民练习。

想通过辟谷的方式来达到健康机体之目的，这是没有问题的。关键是要先搞清楚都有哪些人适合来辟谷，辟谷的方法、程度又都是怎样的?只有把类似的问题都解决了，才会谈得到让它来服务于广大受众。

凡是体重超出了国家有关机构给出的“标准体重对照表"(网上可搜到)中所列数值范围的人员，无论是男是女他(她)们都可以来进行辟谷。只有把体重控制在所给出数值的范围内，机体相对来讲才算是健康的。

如果你能够理解癌细胞就是由自体细胞变异而来的这一情况地话，那么也就能理解辟谷的必要性了。把机体中多余出来的那一部分组织物通过辟谷给安安全全地代谢掉后，余下组织的纯洁度不就是被提高了一个阶次吗?患癌的风险无形中不就小了很多，是不!

由于辟谷术已经沿传了上千年，发展到现在其具体的操作方法早已经是五花八门、莨莠不齐的一种状态。但万变不离其中，只要是安全的、效果明显的那它就是适合自己的方法。至于说“全民辟谷是否应得到提倡?"这一问题，最好还是“歇菜"吧，“全民"的机体未必都需要来辟谷!

谢邀。

回答此问题之前，须先弄懂这个辟谷是啥意思。所谓辟谷，是指暂时性的不食五谷杂粮，谷代指食物。古时道家修练内丹（内气功）据说修炼到一定境界后，可以几天不吃不喝，废绝食物。武侠***里也多曾提及。现在还有一种“辟谷养生法”，通过减少食物的纳入以保健养生。但各人体质不同，因人而异。盲目辟谷时间长了，会引发营养不良等副作用。身体肥大者，适当减少食物摄入量有利于塑体减肥。但反之食少而瘦弱者，若去辟谷岂不是自讨苦吃！

俗言“民以食为天”，又言人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。食物是供给人体必须的能量，就象机器需要油，电动工具需要电一样，缺了它就玩不转！盲目听信一些道听途说的不实之词而信以为真是错误的。人要贵有自知之明，要学会辨别真伪。去伪存真。谁若不服，先饿他（她）三四天不吃饭，保管头昏眼花。给其食物，指不定一顿吃三顿的，弄不好搞出胃病来。别指望保健了，弄不好还被害！少吃多餐，营养全面才最有利身体健康。

适当辟谷有助于身体健康。

但是不提倡全民辟谷，物极必反，不是所有人都能够把握的好那个“度”。

而且辟谷影响***哦，如果全民辟谷，那国家的子孙后代咋办，繁衍的欲望没了，祖国的希望在哪里。

传统的辟谷有两种类型：服气辟谷 服药辟谷

服气辟谷:通过绝食、调整呼吸，其效用目前缺乏科学依据,但有很多人推崇；

服药辟谷：不吃主食，摄入其他辅食，调节身体机能。

长期辟谷可以减肥，但也可能生病。

辟谷不易，且辟且珍惜！

辟谷养生对身体到底有没有益？辟谷可以喝水吗？

辟谷养生也称之为断食养生疗法，辟谷养生源远流长，至今已有七千年历史，如佛教就有六斋日、十斋日的过午不食、闭关***；民间夏末秋初时让孩子们停食二-三顿，都有一定道理。

众所周知，现代文明病的祸根在于环境的污染，化肥、农药、铅、空气雾霾、形形***的毒素，不时的危害人们身体健康，随着一日三餐堂而皇之的融人体，日久天长，体内垃圾积少成多，对人体健康构成了日益严重的威胁。

从全面清除体内垃圾来说，辟谷疗法是最激进的、最彻底、最有效的方法，如果能够依据科学的方法进行辟谷（断食），既能排除体内垃圾、清除毒素，促进健康。只要依据科学方法辟谷养生对身体健康是有益的，也是安全的。

辟谷养生是在有限的时间内，断掉一切食物，辟谷时是可以适量的饮水补充体液，其主要是靠体内的能量储存，保障人体正常生命活动和工作需要，同时通过自身净化，达到祛病养生作用，达到延年益寿。

道家而言：不食者神明而长寿。许多道书及孔子家信也说：“食气者长寿”。辟谷是最古老的自然疗法之一，现代有些佛门道教、养生学者，仍在沿袭古老的辟谷养生疗法。

事实上、每种动物在生病时都会本能的断食，但我们人类已经从自然迷失太远，当我们生病时，不但违背了胃口，不以断食来净化身体，反而往胃里填塞更多的食物，想要增加自己的力量。殊不知饮食过量不会增加力量，反而对健康不利。

古代圣哲贤人经常的辟谷，不仅是为了健康，主要是为了心智及灵性的提升。他们认为“填饱肚子就不能思考”辟谷时增强思考能力。

希腊哲学家和数学家苏格拉底、柏拉图时常辟谷，其目的就是通过辟谷***精神力量。事实果真如此，填饱胃口后大脑思考能力的确下降。

到此，以上就是小编对于食气减肥效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于食气减肥效果的2点解答对大家有用。