飞飞中餐减肥食谱,减肥期间的中餐厅

摘要： 本篇文章给大家谈谈飞飞中餐减肥食谱，以及减肥期间的中餐厅对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、有什么瘦身食谱适合15~18岁的青少年?求大神帮...

本篇文章给大家谈谈飞飞中餐减肥食谱，以及减肥期间的中餐厅对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有什么瘦身食谱适合15~18岁的青少年?求大神帮助

有什么瘦身食谱适合15~18岁的青少年?求大神帮助

1、◆ 瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类） 倾情推荐：猪肉萝卜汤DIY： 材料：青、红萝卜（洗净后削皮，切成块状）；蜜枣（洗净、去核、稍浸泡）；瘦肉（洗净，不用切）；陈皮（少许，浸透洗净） 做法：将陈皮加水放入煲内，旺火烧滚，然后将所有材料放入，再煲滚后改用小火煲约三小时即可。

2、制作：先将500毫升清水煮沸，放进切成小方块的猪血，再煮沸，然后放进洗净的菠菜煮至熟透，加入植物油及少量食盐调味食用。功效：润肠通便。这些食谱不仅可以帮助缓解便秘，还能在减肥过程中提供必要的营养。如果你有便秘问题，不妨尝试这些方法。记住，保持良好的饮食习惯和适当的运动对改善便秘同样重要。

3、该道菜非常适合有一类MM其实不是胖纸，但是因为有一段时间大吃大喝，身材就突然变形，针对这种情况，最适合的就是黄瓜鸡蛋减肥法，在一周之内只能吃黄瓜和鸡蛋，一般7天自后就能瘦10斤，非常有效。苦瓜苹果汁减肥 材料：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶（可以根据个人喜好增加减少）。

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