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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥中药包有效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥中药包有效果吗的解答，让我们一起看看吧。药竹中药竹罐减肥效果如何？最近...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥中药包有效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥中药包有效果吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 药竹中药竹罐减肥效果如何？
2. 最近许多朋友推荐药包减肥和自制酵素减肥，这些真的有用吗？

药竹中药竹罐减肥效果如何？

药竹中药竹罐拔罐减肥不但可以瘦身，而且通过拔罐可以祛除体内的湿寒、健脾健胃、舒肝养肾，使身体达到理想的健康状态。在拔罐减肥过程中不需要口服任何产品，提倡按照正常饮食吃饱吃好，白天尽可能的多喝水，使体内拥有足够多的营养及能量来增强新陈代谢速度，快速分解消耗体内多余脂肪。一切控制食量和水量的减肥方法，减下去的大多数都是体内的水分，减肥完成后容易反弹且会造成身体的内分泌失调及皮肤松弛。

最近许多朋友推荐药包减肥和自制酵素减肥，这些真的有用吗？

我来谈谈看法。当我看到题主发出的这个问题内容时，第一时间的感受，就是你的内心很纠结。一方面，减肥心情很急迫，三个问号已经说明；另一方面，题主应该属于尝试过多种减肥方法但效果不明显的人群；再则就是深知自身弱点但无能为力，知道自己做不到“管住嘴、迈开腿”但又没有办法去改变。基于以上分析，给你提几点建议：

靠情况***，增强减肥决心

为什么说要靠情况***呢？因为题主可能是属于耐力、毅力都不是很强的类型，道理都懂，但做不到。这种内因就需要情况***，比如，通过别人给自己拍照，看到肥胖的自己有多么的不堪；比如，同学聚会大家对你肥胖的身形的评价。这些都是一些情况***，只要能够真正触动自己的内心，激发内因动力，就能够极大增强减肥的决心，这样才能解决减肥失败的根本性问题。

药包与自制酵素的确有效

这两种东西都属于***工具，而且都有效。先说药包，它是把好几种中药混合到一块，用布料包在一起缝制而成，使用的时候，有专门的加热器，固定在腰腹部。一般分早晚各1次，每次30分钟，使用前喝一杯温开水。我爱人以及她的几个朋友亲身体验过，确实有效，如果配合饭分法则效果更明显。当然，在使用药包的同时也要注意饮食。再说自制酵素，现在商场里有很多自制酵素的地方，多种水果，按不同的组合、配比，在特制的容器内分层排放，密封一定时间，饮用酵素，不同的组合配比具有不同作用，总体是以改善体质，提高免疫力、美容美颜为主。

有效减肥需要综合施策

有了决心，配合药包或酵素，这并不能保证你能够减肥成功。在此基础上，给你提两个办法：一个是运动方面，在你维持的现状的基础上，适当加大一些运动量，比如你目前是每天散步的话，可以加快步速与步幅，以15天为一个周期，逐步加大运动量，提高燃烧脂肪效果。二是饮食方面。运动减肥不能受饿，但是要调整饮食结构与内容，避免大鱼大肉，肥腻油炸等食品，调整为粗粮、蔬菜、水果等健康食物上。这样既不会让你饿着，又能够形成能量差，形成较好减肥效果。三是摆正心态。不急不燥，以三个月为一个基本周期，不要想着过两天就见成效，坚持下去，一定有效。

最后，祝你早日实现自己的目标。

药包减肥没试过。水果酵素估计效果也不怎么样！

减肥不能缺水，一些减肥药就是减水，导致结果是精神萎靡四肢无力，甚至对肝肾造成伤害。

“七天轻断食”效果相当好。一般7天掉秤5～15斤。砖家如果质疑？除非拿过诺贝尔奖否则根本没资格。

这些有没有用？关键还是跟日常的饮食和运动习惯有关系，不要指望单一食物帮助你来减肥或改善疾病，获得任何的健康益处。超级食物是不存在的。

开心的消息是我国出了一个《中国超重肥胖医学营养专家共识》有很多的胖子们，已经想要在减肥路上，迷茫踌躇的小伙伴们指明了方向。

指南中推荐啦，两种有利于减肥的模式。

高蛋白质饮食以及轻断食饮食（5+2）

在保证每日摄入总能量不变的前提下，就是说轻体力劳动男性每日2250千卡，轻体力[_a***_]1800千卡，配合每天6000步以上的运动。

高蛋白膳食模式中蛋白质的，供给量要比一般人群稍微高一些，由1g/kg.d体重，提高为1.5克/kg.d体重或者更多。

有研究证据表明了***用高蛋白膳食模式六个月以上的，胖子们体重明显下降，一年以后降低了10%的腹部脂肪。

高蛋白的膳食还非常有助于单纯性肥胖以及高甘油三酯血症，高胆固醇血症，的人群适用，而且还有利于控制减重后的体重反弹。

到此，以上就是小编对于减肥中药包有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥中药包有效果吗的2点解答对大家有用。