脾虚痰湿型肥胖减肥方法,脾虚痰湿型肥胖减肥方法晚上能吃馍吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾虚痰湿型肥胖减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾虚痰湿型肥胖减肥方法的解答，让我们一起看看吧。痰湿体质怎么减肥？减肥...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾虚痰湿型肥胖减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾虚痰湿型肥胖减肥方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 痰湿体质怎么减肥？
2. 减肥减痰湿是什么意思？

痰湿体质怎么减肥？

痰湿体质的人主要是因为喜欢吃比较油腻的东西、而且食量大，身重容易疲劳，又不爱运动而引起的肥胖，首先要控制饮食，要少食多餐，忌吃高油高脂的肥腻食物，不要偏食、不要暴饮暴食，应多吃蔬菜和水果，多吃含膳食纤维比较多的食物。另外要积极参加体育运动，才能起到减肥的效果。

减肥减痰湿是什么意思？

减肥减痰湿是说用中医减肥可以先去除体内痰湿，主要是由于体内湿邪的聚集从而导致脾胃功能下降，对于脂肪的运送功能下降而引起肥胖，对于这种情况，中医一般***用健脾祛湿的办法来调理，可以用中药如：茯苓、白术、薏苡仁等，也可以用针灸作用于脾胃两条经络来调理。

到此，以上就是小编对于脾虚痰湿型肥胖减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾虚痰湿型肥胖减肥方法的2点解答对大家有用。