吃什么减肥产品效果好,吃什么减肥产品效果好一点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么减肥产品效果好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃什么减肥产品效果好的解答，让我们一起看看吧。目前为止最有效的减肥产品是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么减肥产品效果好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃什么减肥产品效果好的解答，让我们一起看看吧。

1. 目前为止最有效的减肥产品是什么？
2. 哪种减肥产品比较好？
3. 现在什么减肥用品比较有用？
4. 想减肥的话吃什么药的效果好？
5. 什么东西最减肥？

目前为止最有效的减肥产品是什么？

我之前该用的都用了，但是一直没瘦下来，现在吃的吸脂兽饼干，瘦下来的，从150--122斤，还在继续，因为它里头有能代谢'脂肪的酶和辅酶，大家可以查查脂肪分解的唯一途径是什么吧，我感觉这个靠谱，毕竟我也是受益者。

我从小到大就是胖妹纸一枚。在和对象找了三年之后，胖到了145斤。本人身高不过160而已。那时候所有人都管我叫胖胖。一度自卑中发誓要减肥。先尝试过左旋肉碱，连续喝了两个月，不仅一斤没瘦。天天晚上失眠，心慌。于是停了没继续喝，一个月后成功的胖到了162斤。于是又尝试了康宝莱，头一个月一天三顿都是奶昔。一个月后瘦了12斤，但是身体太虚弱，经常头晕，停了以后又胖回来了。于是又改用运动减肥，每天晚上下班健身房锻炼，只要一锻炼完就饿的晚上睡不着。实在忍不住吃结果就又白锻炼了。后来看朋友拔罐减肥瘦了，自己就也去了。每天中午就吃鸡肉，晚上水果黄瓜之类的。饿了就喝水，一个月不到瘦了17斤，自己感觉很兴奋，就又坚持了一个月。但没有第一个月忌嘴好，偶尔也偷吃，减了11斤。瘦了之后自己现在晚上也不怎么吃主食和油腻的，晚上还练练瑜伽。现在已经不拔罐半年多了。体重目前120斤左右。还想再瘦个15斤，继续努力吧

你好，最有效的减肥产品是控制饮食加运动。市面上很多减肥产品其实是在模糊一个概念，那就是减肥=减重。健康的减肥应该是减去多余脂肪，某些减肥产品胡乱瞎吹是利用了人们迫切想要减掉体重的心理。

有些产品的确能帮你减重，但是减掉的重量中，有一小部分脂肪，大部分水分和肌肉。前面有位题主说的什么“吸脂兽饼干”，有点常识的人都知道饼干里面的成分是什么，还能吸脂？其他的我就不多说了。

我简单给大家说说脂肪堆积的原理和运动减脂的好处

人体每天进食吸收热量储存以提供日常生活和工作的能量，如果吸收的热量过高，没有消耗掉，便会转化为脂肪堆积。

运动减脂是通过有氧运动代谢身体脂肪转化为能量的过程。在减脂过程中只需要合理控制饮食即可以达到消耗的热量大于吸收的热量，只需坚持就能减掉身体内的脂肪。不但能减去脂肪，还能让皮肤更紧致，精力充沛，新陈代谢更好。即使在不运动的时候也会消耗比以往更多的热量。

而使用减肥产品通常带来的是内分泌紊乱，头晕眼花，抵抗力下降等。体重确实能减少，但确是以身体体质变弱为代价的。

如何选择，相信聪明人一眼就能看出来。有些人不喜欢运动，或者说很讨厌剧烈运动。其实没关系，运动可以循序渐进，刚开始你做一些简单的运动也是可以的，比如快走，跳舞，散步等等强度较低的运动也可以。不需要多长时间你就会明显感觉到体能变好，之后你再慢慢增加难度就可以了。

最后分享一个对比照

左边是某个美容院的减肥[_a***_]的效果，右边是运动减肥加科学饮食的减肥效果。

我以前是130斤的，减到现在的98斤。大量的去运动不适合我，所以我选择走减肥产品这一条路。但是减肥产品有真有***，有的还对身体有伤害。接下来我就给大家介绍一下，我在减肥这条路上踩得雷。

1享XX(推荐指数★★★)

这款将男人在减肥效果方面是所有里面最快的会瘦，但是我并不过推荐，因为这款产品对身体的危害也是最大的，在吃这一个疗程里面，我每天至少上三四次厕所，三餐结束闭上，而且对于食物的摄取也产生了厌食的想法。很明显，对身体副作用太大，虽然价格来说非常便宜，不得已快速瘦的宝贝可以入手。

2日XXXX(推荐指数★)

这款产品估计你们都是很熟悉了吧，还是挺火的，并且价格也挺便宜的，于是我就买了但是我实在接受不了这个味道，真的好难喝，就是一股青草味，然后我还1斤都没瘦也没用了，就很不推荐你们用。

3澜XX(推荐指数★★★★★)

这是所有产品里面我最推荐的一款，无论是从效果还是价格上都算是可以的。瘦的效果很快很明显，而且这款产品我再吃了一个疗程之后，瘦了差不多20多斤左右，同时还美白了一个度，他也是所有产品里面唯一一款含葡萄籽的，没有任何不良反应，推荐给学生党和调理身体匀速瘦身的宝贝。

4莱XXXX(推荐指数★★★)

都说是***神器可以维持体重吗？包裹油脂，减少脂肪吸收，然后因为那段时间发生的各种事，心情不好时，我就特别喜欢吃胡吃海喝的，后来朋友看不下去我这样就给我们安排了这个，我也去试试，不过这段时间的确一直吃也没胖，还瘦了30斤，不过瘦的不算多。

以上都是我个人体验，不喜勿喷。

去年大学舍友来，5年没见了，见面后一直在说我怎么胖了那么多，一直让我减肥，后来告诉我她同事在喝某种减肥的东西，效果很明显。我让她回去问她同事，减肥的东西叫什么名字，需要怎么喝，对健康是否有影响。我同学回去以后，问完她同事告诉我详细的情况，她也不太知道，我就加了她同事的微信，声明一下，我同学并不是托，我们革命友情在那呢。问完减肥产品，大致就是个代餐粉，但当时我没有那么理智，减肥心切，让她们给我寄了几盒，然后我就开始实行减肥，一周之内除了代餐粉和水之外，其他什么都不能吃，不能喝。我的体重大概以平均每天一斤的速度往下掉，我前几天买的衬衫，吸着肚子勉强扣上，在一周后，正常穿上了。整个一周下来，大约轻了七八斤，当然，这其中的煎熬也不是一个吃货能轻易忍受的。这大概算的上是最有效的一次减肥了吧，当然，其实其中的原理无非就是节食，而且是强度节食，换成任何一种食品，每天只吃一点，坚持一周也会有同样的效果。唉！虽然知道减肥要用健康的方式，但还是难免会走许多弯路，打算下周开始，再进行一次类似的魔鬼减肥，只不过换成营养全面些的产品。

哪种减肥产品比较好？

最好的减肥就是合理运动加上科学膳食。任何减肥的产品都不会给你带来理想的效果。

吃的科学营养，每天摄入身体需要的能量，并在食品结构上做到食物多样化，均衡合理。再加上科***动。达到吃动平衡。最好的健康减肥处方就是吃动平衡了，只要坚持就会达到理想体重。如果已经明显超重或者肥胖症，需要在医院做营养筛查和体成分检测，有专业的营养专家出具膳食食谱，并进行阶段性的复查指导，加上合理运动等手段配合 ，这样的减肥就很科学，对健康有非常大的帮助。建议大家不要口服减肥产品，对身体有损无益。

什么减肥产品比较好，这个问题其实减肥没有什么好的产品，不管多好的效果都会反弹的，也没有捷径可走，

最好的减肥是改变饮食结构和生活方式，先养成认真吃饭的习惯，养成运动的习惯，每周最少4次高强度运动，我以前就是一个胖子，用了半年时间减了30斤，现在过去三年了，没有反弹，因为我已经养成每天运动的习惯，改变了饮食结构，以前吃重口味，现在只吃清淡的，我说那么多是想告诉你，没有什么神奇的减肥药，我吃了很多，后来就是上面说的方式，瘦了，而且我还很健康，希望能帮到你

什么叫减肥好的产品！无非是运动健身器材！

现在的器材多了去了，各有各的优点，市场上运动健身器材用品商店各种各样的器材，应有尽有都不错！

主要适合自己的就是好产品！到健身房，去运动，去选铎，然后坚持就可以了！

不愿买产品，做其它运动，自已认为效果不错，就可以，还省钱，

其它运动乒乓球用品，都是不错的选铎。羽毛球，跳绳，都是比较好的的用品，

最有效的减肥产品，其实说起来非常简单！

那就是“毅力”！

改善自己不太健康的生活习惯和生活规律，

改善自己不太健康的饮食习惯和饮食结构，

改善自己不太爱迈开腿的和生命在于静止的想法，

那么不需要再吃其他的减肥产品，

你一样会瘦，

并且这种方式会更健康也更绿色！

加油吧！

小伙伴们！

减肥产品我觉得哪个都不太好吧，那些东西肯定都是暂时性的，暂时让你把体重减下去了，但是后头如果你不用这个东西的话，他肯定还会反弹的，而且对你的身体也不好。我有一个同事就是吃的某个品牌的那个奶昔体重确实是减下去了，但是他的脸色呀什么超级超级的不好，脸色蜡黄的，还是运动减肥比较好，先刚开始的时候你就会觉得运动也比较痛苦，等你慢慢地把这个东西变成一个乐趣兴趣，就不是那么痛苦了，而且刚开始运动就是一个被动性的运动，等到慢慢你就把它变成主动性的，就感觉习惯了，就成那种固定模式以后你就不会觉得那么枯燥了。

现在什么减肥用品比较有用？

这个问题我还真的挺有发言权，因为用了太多减肥产品了，说实话减肥想要有效果，一定要管住嘴，至于迈开腿那就靠自己的意志力了，毕竟都在吃减肥药了那肯定就是不想靠运动减肥了！我就说说我用的几个大家比较熟悉的，第一款左旋肉碱，那真的是交智商税，一斤没减，一点效果都没有。然后唯蜜瘦，这个一开始用加上节食倒是瘦了几斤，可是后面就没有效果了，最开始瘦的几斤也全部回来了，辛亏只买了一盒，损失598，我朋友买了3千多本来瘦了十几斤，停了之后全部反弹回来了。还有代餐奶昔，胶原蛋白粉，都是一样没效果。本来放弃靠减肥产品减肥了，后来在朋友圈好多朋友推荐减肥咖啡，本来是不相信的，我的亲姐姐抱着试一试的心态298买了一袋，没想到瘦了十斤，所以我也买了，一个月瘦了14斤，这个咖啡喝完就不想吃东西，虽然瘦的快，但副作用有点大，就是晚上睡不着觉，然后大姨妈不正常，我问了微商，是每个人的体质不一样，我姐姐就是最开始的几天有点不舒服，后面就正常了，我是只要喝晚上就睡不着，我妈妈吃了半个月瘦了6斤，这个咖啡减肥效果是我用的所有产品里面效果最好的，但副作用太大，所以我喝了一袋就停了，不过一直没有反弹，所以我又买了一袋，坚持一个月在瘦个十斤就不喝了

现在的减肥用品五花八门，而且各处都有售卖，食字号，健字号，OTC产品资质也不相同，各种各样的原理，各种各样的晒照片，让很多想依靠食品或者药品进行减肥的人感到非常的茫然。甚至有些在使用减肥产品之后，出现了各种各样的问题，有些甚至危害生命。这都是整个减肥市场的一个乱象。今天来扒一扒整个减肥产品的一些作用，原理和一些效果，以及最终对身体带来的一些作用及副作用。

中医祛湿类产品。这类产品的配料当中，基本上都会有芡实，薏仁，红豆，山药这样的几位主要的食材，在包装上基本上都会打上药食同源的字样。在宣传过程当中，主要会告诉广大的消费者，药食同源药就是食物，就是要通过食疗最终达到身体变瘦的最终目的。这类产品相对来说也是非常有卖点的，主要是通过食物的疗法，然后排除人体当中的湿气。这样的话在前期减掉几斤还是非常正常的。对于那些湿气比较重，脾胃两虚的人群，这类产品是非常有效果的。

还有一类产品是代餐粉。主要是已调配好的蛋白质饮料或者饼干，或者来代替正餐的粉状物。里面的主要含量一般都会有魔芋粉，菊酯，蛋白粉，低聚果糖。这样的产品主要是代替每天的一餐或者两餐，主要的产品原理是通过代替正餐之后减少摄入的能量，通过长时间的坚持就会让人变瘦。

按照正常情况下，代餐粉的能量大概只有100多千卡，而按照正常的一餐正餐大概有七百千卡，在这种情况下每餐的热量亏空就有四百千卡左右。那么一个月瘦掉三五斤是非常正常的，尤其是减肥前期这种方法减肥的速度是非常快的。

但是会出现一个问题，就是一旦代餐停止了之后，就会让体重迅速的增长。或者很多代餐在生产的过程中配方搭配并不是特别的科学，会造成营养不良。

左旋肉碱类。左旋肉碱号称脂肪的搬运工，能够在运动的过程中帮助人体燃脂，服用左旋肉碱之后，人体燃脂的效率会是平常运动的三倍左右，这样的话原来一个小时的运动量现在就可以抵三个小时的运动量，所以减肥的效果自然会提升。但是左旋肉碱只能够在运动中***脂肪的水解，如果服用左旋肉碱之后不去运动，那是没有任何效果的。左旋肉碱也是在全球范围之内受到公认的一样的减肥***的产品。

想减肥的话吃什么药的效果好？

其实减肥这东西，看的就是个人毅力。饮食和运动都是缺一不可的。碳酸饮料和油腻快餐这些，当然不能吃喝太多。运动也一定要抽取时间来运动的，你不可能光坐着就会变瘦，除非你不吃不喝，那么你也会快上医院看病了。其实说到轻妃减肥药，我也接触过一点。我吃过他们家的乌龙茶片，效果不错，最主要方便，可以嚼着吃的减肥茶，就是一颗颗药片一样的。像我们这些坐办公室的，平时吃一点，控制下饮食，再结合运动还是能瘦下来不少，不过不能因为吃着减肥的产品，然后就暴饮暴食，那神仙也减不了。减肥药这东西，见仁见智，我吃了有效果，别人未必一定有效果，当然我只是说出了我的情况而已。

减肥的关键，其实还是在于要提高基础的代谢率。它维持所有器官正常运转所需要的最低能量。

一般来说，随着年龄的增长，人的基础代谢率逐渐降低，原因是由于肌肉的损失，维持生命所需的最低能量相应也会降低。

基础代谢率的降低，也意味着消耗的能量降低，这个时候减肥节食，会使基础代谢率降低，由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低，稍微进食，能量就会“富余”，于是便出现了越减越肥，而基础代谢率一旦降低，就很难再升回去。

如果用泻药减肥，则会由于减肥药中的泻药成分，导致肠道出现慢传输便秘，在便秘患者中有20%~30%的为慢传输便秘，这些人当中有大部分都是乱吃泻药引起的，其中女性占多数。

什么东西最减肥？

到底是什么样的食物减肥会得到最好的效果 其实实际上根本没有哪种食物的饮食目的为了减肥 所有的食物都是为了给身体补充一定的营养均衡 所以在这个食物之间的搭配还是很重要的 碳水化合物 主食应该是一定要吃的 特别是有营养的蛋白质 脂肪也应有一定量的摄入 肉类也可以吃 但是不要吃太多 当然一般人来说我们普通人一天也吃不了多少肉 蔬菜是建议可以每天都多吃 如果吃一份肉吃再吃两三个素菜的比例 对人体的机能还是有一定的帮助的。所以我们要注重一个正常饮食的习惯 比将重点放在一种食物上来减肥更重要 所以我们需要达到减肥的效果 并不是要特意的去吃某一种食物 而且要经常适当的做一些健身运动 以及说一些饮食习惯 很多食物吃了也很容易让身体增加脂肪

发布于2018-10-17 · 8358人已看尚医健康

什么东西最减肥，这个问题比较绝对，什么最减肥呢？

我的答案是医院——抽脂

这是最快最快的减肥减重方式了，不过这样的物理方式又有多少人愿意用呢？说到底还不是得乖乖运动和控制饮食。

减肥的方法：先无氧运动至少30[_a1***_]，再有氧运动30分钟。（注：无氧有氧下方有说明。）

饮食安排：管住嘴，少吃高热量高的食物，低碳水高蛋白。

（具体方法可以看我其他文章）

为什么先无氧后有氧：人体内有糖和脂肪两种物质，当发生运动时，首先消耗糖再消耗脂肪。无氧运动对糖的消耗远大于有氧对糖的消耗。如果你一开始直接跑步，那么效果很差，因为跑步时间短了，很可能连糖都没消耗干净，更不可能消耗脂肪从而起到减肥的作用。

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到此，以上就是小编对于吃什么减肥产品效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么减肥产品效果好的5点解答对大家有用。