针灸减肥真的有效果么,针灸减肥真的有效果么吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针灸减肥真的有效果么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍针灸减肥真的有效果么的解答，让我们一起看看吧。针灸减肥的效果？针灸减肥效...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针灸减肥真的有效果么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍针灸减肥真的有效果么的解答，让我们一起看看吧。

2. 针灸减肥效果怎么样？
3. 不运动不节食就能瘦，针灸减肥靠谱吗？
4. 针灸减肥、吃减肥药、节食哪一个更靠谱？

针灸减肥的效果？

针灸减肥对大多数肥胖患者有效，特别是单纯性肥胖，但对个体患者没有影响，如接受过各种减肥方法的患者，比如喝减肥茶和服用减肥药物。一般来说，这种情况应该区分他们是什么样的体质，如痰湿体质、家庭祖父母、父母肥胖伴有三种基本疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进等。减肥最重要的是闭上嘴，迈开腿。

针灸减肥效果怎么样？

“十胖九虚”、“虚则补之，实则泻之”！应该懂点养生知识的人士都懂！肥胖不管中、西医中都属于一种病症！即是病症那就有虚、实之分，而前面所说的“十胖九虚”就是这意思，只是分脾虚、肾虚、肝虚、气虚、血虚类型而已。而针灸源于中医的一种疗法，也为虚、实中的泻法，肥胖的过程体重必下降，但只是一种表象而已，没有达到标本兼治的功效！

不运动不节食就能瘦，针灸减肥靠谱吗？

针灸，从发明的哪一天，到减肥这个需求没有出现在中国市场中之前，就没有减肥这个功能，所以肯定不靠谱。

我国古代一直到改革开放，就没有什么减肥的需求，所以中医、针灸从来也不会研究减肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能... ...更别说去减肥了，针灸减肥套用的都是现代医学的概念，比如改善内分泌、提高基础代谢，这摆明了就是骗。

首先，提高代谢率这种说法不能靠讲的，你必须要严格的实验来证明，比如做一个实验对照组，针灸介入前测量一下基础代谢率，针灸介入以后测量一下基础代谢率，要是有大量的，并且可被同行重复的试验论证针灸***穴位确实可以提高代谢率以后，你才能说针灸可以提高代谢，这还不等于能够减肥，这里有个很简单的道理，一个90KG的人和一个80KG的人，代谢率是不可能一样的，加入两个人身体机能、客观情况完全一致的话，那么90KG人的代谢率会比80KG人的高。

其次，一般这类针灸减肥的地方，同时会给你一套食谱，扎针灸只是一个形式，就像为减肥做一个仪式感的东西一样，真正有意义的在于那个食谱，确实不让你节食，让你吃，但是按照食谱吃的话整体热量也没有多少，本质上进行的就是低热量饮食减肥，当你热量收支平衡以后，体重基本上就卡在那了。

想减肥... ...就管住嘴，适度的增加运动量，坚持下来就好了。

中医针灸是可以减肥的，针灸减肥的主要功能就是促进脂肪的代谢个调节内分泌系统。

对于肥胖也要分单纯性肥胖和继发性肥胖，针灸对于单纯性肥胖效果就不是很明显了，但对于继发性的肥胖就有良好的效果了。

我也给一些人做过针灸减肥治疗，还跟老师一起做过埋线治疗，有坚持下来的，也有没坚持下来的扎针灸还是会有一些痛。有起效果的，也有没起效果的。相比之下，肥胖的比较明显的，效果比较好。

靠个茄子谱。

任何一种不以运动+饮食+坚持为基本原则的减肥方法，全是骗人的。

因为，我就被针灸若干次，而肥一点也没减下去。

想想已然泪目，记得那是2011年的四月份，眼瞅着就要到穿衣显肉脱衣露肚的季节了，而我，一米七二的身高，体重却始终保持在八十三公斤岿然不动，心急如焚。

于是，在尝试了绝食，吃减肥药，网上小偏方等诸多办法依然不见效的绝望情况下，我又抓住了针灸减肥这跟救命稻草，因为它宣称，只要听话，挨灸，一个月保证瘦下来十斤以上。

十斤啦，我的天啦，这是个如此令人炫目的数字，眼前浮现出自己玉树临风潇洒走一回的情形，再也控制不住憋憋的钱包，上↑

就这样，我被灸了一个月，每天被扎的心惊胆战，满肚皮都是针，而且，还很听话。因为减肥店老板让我每天只吃黄瓜，鸡蛋，西红柿，想吃肉的话，只能是不带皮的鸡腿肉，我都照做了。

可是，***。

肚子还是那么有气势，膘，还是那么的瓷实。而且还给饿的头晕眼花。

直到2015年，我去了健身房，开始了艰苦卓绝的健身减肥之路，三个月的时间，用汗水和毅力，让体重减到了68公斤，并一直坚持到现在。

说说我减肥的经验吧！上大学体检102，身高163，因为不适应当地的气候，四个月胖到136斤。从此开始了我漫长的减肥生涯。历经多次失败，最终发现了一套有效的方法。早餐无糖豆浆加黑芝麻粉，中午水煮菜，少盐多醋多辣，[_a***_]酸奶泡黄瓜，当然如果实在想吃晚餐的话，就吃这个。然后说运动，早上简单伸展活动，然后四千个跳绳或者一个小时篮球或者网球。晚上一个八百米再加半个小时健美操。我用了一个月，完美瘦了14斤，并且练出了现在所说的人鱼线。发现这个减肥的有效过程，我用了两年。毕业时我恢复到了100斤的体重。当然我觉得这更适合年轻代谢旺盛的人。工作后，因为压力大，加班多，吃饭少，我在没有主动运动的期间，差不多一年瘦了7斤左右，体重维持在89-93斤之间，大概3年时间。后来结婚，生小孩，大夫说我体脂太低，必须增肥。这个就不说了。怀孕生之前最后称重154斤，生完136，因为是剖腹产，所以恢复的慢，减肥效果不明显。给孩子断奶以后体重126。然后就又开始了我慢慢的减肥生涯。为何说慢慢？是因为此时我已经超过32岁，之前的减肥方法严格甚至说有点严酷，不好坚持，也没有那么多时间。所以我***取的主要是步行锻炼，控食为主。每个月都进行断食计划。我用过159，多重代餐粉还有澳洲椰子水和覆盆子水，还去美容院减肥。我总结如下，减肥是一个长期坚持的过程，不要想着一蹴而就，你不是一天吃成的胖子，自然也不会一天就瘦下来。所以坚持。第二，找对适合自己的方法很重要。我就是像大s一样的天秤座，减肥狂人，胖了会得抑郁症。我所了解的任何一种方法，当然前提是不能摧残身体，毕竟健康是最重要的。适合我的就是断食和精油，如果有需要了解的，可以留言给我，免费传授。第三，就是啰嗦一句，管住嘴迈开腿。如果爱吃不爱动，谁也救不了你。用什么方法都白扯。针灸可以一试，但是期望值别太高。想瘦最最重要的是少吃会吃，有些东西最好永远不吃。写了这么多，可累死我了！

针灸减肥、吃减肥药、节食哪一个更靠谱？

减肥的方式有很多，大街小巷中常见的那些针灸减肥，广告中经常播放的减肥药和人们最常用用的节食减肥的方式。那么这些减肥方式中哪种才是切实的有效呢?下面我们探讨一下这些减肥方式能否减肥。

首先我们来说说针灸减肥，这种减肥的方式因人而异，有的人成功了而更多的人却失败了。针灸减肥在小编看来是一个玄学，不能说没用，却没有找到一套理论来支撑。按照针灸的理论来说是脾胃功能不强，扎针主要是为了调节脾胃。在这方面小编没有任何发言权。

除去针灸减肥还有的两种减肥方式，宣传最多，最广的就属于喝减肥药减肥了。在这点上小编在这建议想要减肥拒绝减肥药，所谓的减肥要有着以下几个大类一方面是阻止人体对营养物质的吸收，另一类是促进人体排泄的药物。

市面上有多种减肥药物这两种是最为常见的，第一种，减少人们对热量的吸收。无论吃下多少食物，食物的热量密度有多大，阻断或者说减少对食物的吸收这样就达到了目的。第二种促进排泄，这里的排泄包括宿便或者让身体脱水，达到减重的目的。

节食减肥可以说是这三种减肥方式中最为靠谱的一种了，节食不表示的是绝食。这两种之间还是有差别的，真正的节食有节律的控制自身的饮食，来达到控制热量摄入的目的。这个是减肥的关键点。

哪个都不靠谱，针灸减肥管用的话，世界上的胖子都来中国减肥了，想想咱们祖国的医学有几千了 ，吃药减肥，先不说反弹不反弹，是药三分毒，副作用显而易见，节食就更可怕了，首当其冲会造成内分泌紊乱，营养不良性。健康的减肥方式法无非有两种，一种运动减肥，但要考虑膝盖是否能承受，还要考虑是否能坚持，一种是吃健康的代餐食品。减肥最关键的是减脂肪， 脂肪分解的唯一公式是脂肪和氧气结合在酶和辅酶的催化下生成水、二氧化碳和能量，其中起决定作用的是酶和辅酶 且必须有包裹技术（没有包裹技术，酶和辅酶就被胃酸分解掉了），吸脂兽饼干是吴文礼教授参与改良的，更适合中国人！（吴文礼教授是94年列入世界名人录、93年获得***院津贴，网上查的到的） 我们饼干的特殊的包裹技术，让酶和辅酶直达脂肪层，分解皮下脂肪，内脏脂肪，血管壁脂肪！

到此，以上就是小编对于针灸减肥真的有效果么的问题就介绍到这了，希望介绍关于针灸减肥真的有效果么的4点解答对大家有用。