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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锦州爱动体育减肥训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锦州爱动体育减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。

1. 感冒该如何调理？
2. 小孩容易兴奋失眠怎么办？

感冒该如何调理？

《纯中药治疗感冒》

西医感冒又称上呼吸道感染 ，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发生率比较高。

中医中的外感病与西医的感冒类似，中医也有感冒病但与西医感冒病既有区别又有联系。中医感冒病从病因大体分为外感与内伤两大类。今天分享一下伤寒论里面六经外感病中阳明外感病吧。

先了解一下什么是阳明吧；六经辩证把阴阳分为三阴三阳一种思维模式，三阳包括太阳，少阳，阳明主表，三阴包括太阴，少阴，厥阴主里。阳明为三阳里证范畴，把三阴三阳与人体联系起来，按中医脏腑来分，阳明包括足阳明胃经、胃腑、手阳明大肠经、大肠腑两经两腑。六腑中胃的生理功能最主要的是腐熟消化水谷,通过脾的运化升清而产生的精微物质，是人体气血津液的主要来源。其特点以通润为主,以降为顺。症状为身热,汗自出,不恶寒,反恶热、大便秘结、脉浮大。

顾某，女，12岁，2018年11月10上午就诊。来诊前因4-5天大便一次有2月余，经中医，西医治疗，用药就通停药就便秘而发热，难受。现症状：颧红身热,有汗,不恶寒,反恶热、大便秘结、脉浮大，舌质红，苔黄腻，说话嗓门高，爱动，小便黄，眉骨痛。诊断为阳明病，外感阳邪，阻滞气机。方为：葛根，桂枝，白芍，生姜，大枣，甘草，石膏，粳米，知母。一剂属患者热退停服，复诊。晚上8点发来微信说喝完二碗药，热退大便三次问还喝药吗？告诉患停药明天复诊。第二天小女孩像变了个人似的，孩子说吃完汤药特别舒服，不热了大便通畅了，不难受了。因下后怕伤胃气服保和丸善后。

阳明外感病是不常见的病证，六腑中胃以通润为主,以降为顺，如果有恶寒、发热，头身疼痛的表证，真是辩证准确效如浮鼔。

一种药物疗法，金银花颗粒（清热解毒，消炎杀菌）+感冒胶囊（打喷嚏，流鼻涕）+阿奇霉素分散片（呼吸道消炎，喉咙痛）三天的药量就可以。

另外一种是推拿也可以，就是恢复比较慢。

再一种就是梨去皮后和花椒蒸水也可以。

如果这个时候感冒了，你会不会慌？

答案五花八门。

但是如果是我不幸感冒的话，心慌肯定是有。但是更多是加强心理暗示：让自己尽快冷静下来。

具体操作的步骤可以参考以下：

1、 深呼吸，让自己冷静下来。不要让情绪冲昏头脑。

2、 快速回忆下自己是否有接触疫情人员或者经过疫情地区，如果没有这方面的经历，可以放宽心，保持情绪的稳定。

3、 感冒了，可以适当的吃点感冒药和多喝水。并时刻注意观察自己身体情况的变化。如果有什么不适，或者其他症状，可以电话咨询医生后在外出看病。

4、 如果是因为抵抗力低下引起的，注意多休息，多喝水。适当的时候可以在家稍微运动走动下，活动下筋骨，切忌一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯。

以本人经验，重感冒初起，双目红肿流泪、高烧、背痛等等及其他症状，立即于膀胱经等经刮痧，大椎点刺拔罐，风门肺俞艾灸。如此正确操作，三十分钟内痊愈！

如我本人曾普通感冒不发烧头疼，服各种中西药二天无效，后脑如同斧劈难忍，无奈令吾妻***双手合谷、曲池。得气五分钟后脑接连几声轻响，如同冰封河道开春之时破冰之声，又如围在脑壳上的紧枢咒松开一般，疼痛消失无影无综！

又一日，一壮妇重感冒多日，输液三日，仍体如燔碳、双目流泪，乃拔罐艾灸及合谷曲地，加复溜。三十分钟，症消失。

余之上述，仅供同行笑谈尔，此有手法补泻，不明道理，试亦无效！慎试！

缓解感冒的方法有多种，记得有一次在值夜班，只有我一个护士，病人有好几个在输液，根本走不开。

发烧38度，手里又没有药可吃，怎么办呢？嗯，多喝水。一杯接一杯的喝热水，一边忙着，给病人处置，转来转去。几个小时就这样过去，感觉精神好多了，充满力量，一量体温，正常。

这次感冒，我没有吃药，用喝热水退烧，用意志力战胜了疾病。这说明有些疾病是可以通过自身免疫调节，自然痊愈。

当然感冒三天，未见好转，出现咽痛、咳嗽，症状加重，要及时按医嘱用药。感冒有各种类型，常用药有感冒、消炎、抗病毒的，医生会按照病情不同指导用药。

用药💊的同时，要多喝热水，促进排汗排尿，带走热量和细菌***，避免着凉。发热的时候也不能使劲捂着，那样不利于散热。

小孩容易兴奋失眠怎么办？

小孩子本就是个活泼好动，对外界充满着好奇心，就连一个很小很平常的东西都能够被吸引，玩上一会。然而，这些东西的玩乐，也有可能让他们忘记劳累，不想休息，一直处于极度兴奋之中，就会容易导致失眠。那么，小孩子容易兴奋失眠怎么办呢？

小孩子很简单，对着未知世界充满着好奇，常常使他们处于极度兴奋之中，但是他们也是需要陪伴的，需要在带领下才能玩起来，例如，就拿小孩子玩积木来讲，如果没有人教他，他们只会胡乱的摆，根本不知道要朝着怎么的方向去进行，到最后也会没有结果，就很容易失去信心感到无聊的。然而，如果旁边有人陪伴，能够引导、教导他们进行玩乐，他们会玩了，越玩越有兴趣的，就会使其处于极度兴奋之中。所以说，如果当小孩容易处于兴奋的话，首先要看看，导致兴奋的原因是什么，然后对症下药，不要让其在睡前玩那些容易吸引人注意力的东西，不要陪着一起玩，睡前要静下心来，有助于小孩子入睡的。

其实要想小孩子入睡是很简单的，只要静静的陪伴着，让其慢慢的静下心来，过不了多久，就可以进入睡眠之中的，毕竟小孩子的头脑是很简单的，只要没有人陪伴和打扰，就会感到无聊，就会很快进入梦乡。

指导专家：万长明，主任医师，锦州市中心医院神经内科。

从事神经内科临床工作20年，擅长脑出血，癫痫，帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。

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到此，以上就是小编对于锦州爱动体育减肥训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于锦州爱动体育减肥训练营的2点解答对大家有用。