不吃减肥餐可以减肥吗,不吃减肥餐可以减肥吗女生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃减肥餐可以减肥吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不吃减肥餐可以减肥吗的解答，让我们一起看看吧。不吃减脂餐可以减脂吗？减脂...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃减肥餐可以减肥吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不吃减肥餐可以减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 不吃减脂餐可以减脂吗？
2. 减脂不吃放纵餐可以吗？
3. 我有个闺蜜因为太胖减肥不吃主食就吃鸡蛋和水果，能瘦吗？
4. 减肥的时候可不可以不吃饭，只光喝啤酒、吃菜呢？
5. 一个星期不吃主食，水果蔬菜肉都吃。能瘦吗？

不吃减脂餐可以减脂吗？

可以减脂的。我们说要想让自己减掉身上多余的脂肪，一定要通过体育锻炼和加强饮食均衡，这样才能够让自己真正的达到减肥的目的。

如果光是通过吃减脂餐不锻炼，那么也不能够减脂

不一定要吃减脂餐。

但是需要减少每日摄取的热量，增加每天的运动量。

正规的减脂餐是经过精心搭配的，在减少热量的同时，保证人体需要的其他营养素。这样再搭配运动，效果会比较好，而且不会对人体造成其他伤害。

如果不吃减脂餐的话，就是每天坚持运动，自己注意饮食。饮食规律、多吃水果蔬菜和杂粮。

减脂不吃放纵餐可以吗？

可以。放纵餐，即在持续进食低脂低热量饮食阶段，“放纵一下”摄入一次高能量、高碳水化合物的饮食。

放纵餐对减脂过程具有一定的促进自身基础代谢与体内脂肪消耗的意义，但一般不建议经常或长期“放纵”，可能会导致体内热量摄入过多，影响正常减肥进度。

我有个闺蜜因为太胖减肥不吃主食就吃鸡蛋和水果，能瘦吗？

能瘦是肯定可以瘦的 但是长时间不吃主食身体肯定吃不消

而且水果也不是哪种水果吃都可以瘦的 最好把水果换成黄瓜和西红柿比较好

如果想减肥建议还是要吃东西吃对东西又能吃饱又不伤身体还容易坚持 建议早晨吃鸡蛋 牛奶 全麦面包 午餐 吃菜 加 杂粮饭 量可以少点 晚上黄瓜西红柿 比较好

太胖是多胖？有我胖吗？200斤女胖子哈！看看我你就有信心减肥成功了，尤其是大基数的人群！

可以负责的告诉你这样吃肯定能减肥：只吃少量的鸡蛋和水果能减肥，但是对身体的伤害太大，得不偿失，不提倡！

我最巅峰差点就200斤啦！我还是个女的！想想画面是不是很美好！

我的体重大致变化：

2005年前：120斤

2019年前：190斤

2020年底：146斤

2021.4月：152斤

我以前的视频和问答里有我以前的丑照，这次就不放啦，减肥任重道远！

看看我以前的样子，你就会对自己减肥有信心啦，减肥堪比整容，不信来看！

减肥的时候可不可以不吃饭，只光喝啤酒、吃菜呢？

1 吃饭在南方指吃米饭，北方指所有饭菜。

2 啤酒含有酒精，酒精属于致癌物，不利于身体健康，更不利于减肥。

3 光喝啤酒、吃菜，营养结构单一，不可能坚持一辈子，容易反弹。

4 科学减肥是管住嘴、迈开腿，少吃垃圾食品，让摄入量少于消耗量，晚餐少吃。

个人建议意见，有问题甚至错误，请指正，谢谢。

不可以。

减肥的人不建议饮酒 ，更不建议喝啤酒，酒是粮食水果等酿造的产物，能量一点不低， 还排空的非常快， 很多人一顿一箱也就是多去几趟厕所的事，但去厕所只能把水排掉，喝进肚的能量可一样没跑。

更要命的是，喝啤酒，不仅是喝的多，吃的一样不少只会更多，这怎么可能减肥呢。

一个星期不吃主食，水果蔬菜肉都吃。能瘦吗？

不吃主食肯定可以瘦，但这不是健康的减肥方法，特别是女人长时间不吃主食也就是不摄入碳水，大姨妈会离家出走的很可怕，要想瘦可以健康的减肥，每顿饭主食，肉类，蔬菜都要吃，主食可以用粗粮代替白米白面，肉类尽量不吃猪肉，可以吃[_a***_]，鸡肉，虾肉，鱼肉等等，尽量做到三餐定时，不餐饮暴食，不吃零食，晚上睡觉前4小时不吃东西，坚持下去就可以瘦啦，祝你早日变瘦哦！

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.

不伤害身体,效果非常好

到此，以上就是小编对于不吃减肥餐可以减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃减肥餐可以减肥吗的5点解答对大家有用。