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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬片泡水的功效减肥效果好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍柠檬片泡水的功效减肥效果好吗的解答，让我们一起看看吧。柠檬片荷叶...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬片泡水的功效减肥效果好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍柠檬片泡水的功效减肥效果好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 柠檬片荷叶菊花茶减肥效果好吗？
2. 喝柠檬汁能帮助减肥吗？
3. 姜和柠檬泡水喝，能减肥吗？

柠檬片荷叶菊花茶减肥效果好吗？

对减肥有一个***作用，但是如果想减肥在短时间有效可以可以洗医药配的减肥茶，或者到正规的医院开一些减肥要吃，但是要根据和人而言。柠檬片荷叶菊花茶对减肥是有一个***作用，而且需要长期坚持才会有效果，如果个人体质太差不建议长期喝这一种减肥茶，可以喝一些温性的减肥茶。

喝柠檬汁能帮助减肥吗？

喝柠檬汁有减肥的作用。柠檬富含柠檬酸和维生素C，有助于促进胃肠道的消化功能，加速胃肠蠕动，及时排出体内有毒废物，达到减肥的目的。但不宜多饮，容易引起胃酸过多和不适。柠檬汁还具有美化、美化的功能，适合肥胖、爱美的患者饮用。只靠柠檬汁减肥，效果不是很理想，配合饮食控制，积极参与体育锻炼，效果更好。

姜和柠檬泡水喝，能减肥吗？

减肥的本质是消耗的热量比摄入的热量多，经常喝柠檬水可以美白的，姜水暖胃，貌似姜和柠檬泡水是不是味道会有点酸爽，仅仅靠喝水对于减肥是没有效果的。

不过每天喝1200毫升~1600毫升水对于减肥是有***作用的，可以帮助加快新陈代谢，如果喜欢加姜和柠檬也可以。

减肥小建议，计算每天自己吃东西的热量，把米饭、面条、馒头这些碳水化合物换成红薯、紫薯、玉米、燕麦这些饱腹感强热量又相对低的粗粮，不饿肚子减肥，加大运动量，每天下班散步一个小时，不勉强自己，形成习惯自然而然就瘦下来了。

个人观点：首先姜是驱寒的一种食材，常言道冬吃萝卜夏吃姜，但是很多人都不怎么喜欢姜的的味道，姜对于体内寒气较重的女性来说有驱寒的作用，可以煮点红枣姜茶，红糖姜茶，也可以泡脚，但是对于减肥来说，作用不大，柠檬是个好东西，丰富的维C，可以预防便秘、口臭、还可以制作各式蛋糕菜品，常喝柠檬水具有美白效果，同样减肥的作用都不是很大，针对于减肥，还是那句老话：管住嘴迈开腿，合理的饮食加适当的运动，相信会瘦的

简单粗暴：不能！

姜的作用：生姜（还有干姜、炮姜）有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，可以缓解和治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。另外生姜能增进食欲，促进消化液的分泌；生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。干姜是把生姜晒干后得到，炮姜是把生姜炮制后得到。这几种姜的传统医学用途会有所区别，但大体的功效都是温中散寒的功效。

姜在传统医学中有辛发、促进消化的效果，能增加排汗。但增加排汗不等于提高减肥效果，而且其提高消化的作用也是两面的：在增加代谢消耗的同时，也促进的消化吸收，最终哪个的效果起主要作用，还要看吃的情况、动的情况。

而柠檬也是一种水果，其中肯定会含有果糖，只是柠檬中的柠檬酸含量更多，使得果糖的甜味被盖住了，这个就算是泡水，也是一样的。只是柠檬不可能跟吃桔子一样，大量的吃。但柠檬的酸味是促进消化、增加食欲的，也就是说姜和柠檬都有促进消化的功效，都会让人想着去多吃！

另外，在传统医学中，姜的“辛味”是发散，柠檬的“酸味”是收敛，如果酸味改过辛味，那么姜的发散作用就会降低，促排汗的效果也就低了。

所以，光说喝点姜水、柠檬水就能减肥，那绝对没有那么多胖子了。总之要想吃吃喝喝就减肥，不靠谱。

到此，以上就是小编对于柠檬片泡水的功效减肥效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬片泡水的功效减肥效果好吗的3点解答对大家有用。