康比特7days减肥有效果吗,康比特7days减肥原理

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康比特7days减肥有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍康比特7days减肥有效果吗的解答，让我们一起看看吧。苏炳添喝康...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康比特7days减肥有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍康比特7days减肥有效果吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 苏炳添喝康比特吗？
2. 肌酸买什么牌子好？
3. 苏炳添所有代言？
4. 蛋白质粉是否可以增肥？

苏炳添喝康比特吗？

喝

8月23日，中国百米飞人苏炳添宣布成为运动营养品牌康比特的代言人。在过去的13天里，苏炳添一口气拿下小米、七匹狼、袋鼠妈妈、康比特4个品牌的商务代言，其中3家为上市公司，个人商业潜力进一步释放。苏炳添是我们中国人的骄傲，我为他自豪！

肌酸买什么牌子好？

就肌酸来讲国内的和国外的著名品牌差不多.浓度差距不象蛋白粉那么大.国外的冠军,普瑞斯金,欧普特蒙都还可以但是价格贵了点.国内的康比特是个不错的选择.效果挺明显.记得服用肌酸首先要服用冲击量.开始的5-7天,每天用20克.在其后的时间就可以每天5克的量了.起目的是使体内的肌酸水平能保持的较高的浓度上.有的人在服用了2个多月的时候觉得效果不是很明显了,那就再服用一次冲击量就可以了.服用肌酸会使你的身体对水的摄取量加大.多喝水.

苏炳添所有代言？

8月23日，中国百米飞人苏炳添宣布成为运动营养品牌康比特的代言人。在过去的13天里，苏炳添一口气拿下小米、七匹狼、袋鼠妈妈、康比特4个品牌的商务代言，其中3家为上市公司，个人商业潜力进一步释放。苏炳添是我们中国人的骄傲，我为他自豪！

蛋白质粉是否可以增肥？

谢谢邀请，我是汗水哥💦，今天我们来讨论下蛋白质粉是否可以增肥？

身边总有一些健身新手问汗水哥：“吃蛋***可以增肥吗”，很多瘦子朋友都简单的认为只要坚持吃蛋***就能达到增肥的目的。可是，蛋***真的可以增肥吗？

所谓的蛋***，一般是***用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白，）构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。【来自百度百科】

蛋白质在我们的生活中起着至关重要的作用，是人体生长发育必备的营养物质。

成年人推荐的每日蛋白质摄入量女性大概是65g，男性大概是75g。如果你每天摄入的蛋白质量足够，那就不需要再额外补充啦。

做健身教练和练肌肉的人就需要每天给人体补充一定的量的蛋白质，因为只要是带有一定强度的力量训练，能量消耗非常大，每天吃一点蛋***，可以适时补充足量的蛋白质。

增肥吃蛋***肯定是有用的，可以额外的补充能量，但是用增肌粉更好。这里特别提出，一味的增重没有太多的意义，可以加强力量训练，增加肌肉量。

下面我将分为什么瘦？用增肌粉的好处？力量训练的好处？三点分析。

为什么瘦，吃什么都不胖，并指出建议？

有一部分人的瘦是因为基因遗传，肠胃吸收障碍导致的。不能吃下更多的东西，或者肠胃不能更好的吸收。还有就是基础代谢高，运动消耗大，也吃不下太多的东西。

建议：排除疾病的原因，能量是守恒的，大部分人吃不胖，原因还是吃的不够多，（也有消化的问题）。那么我们可以***用，少食多餐的方法进行饮食。来改善自己不能吃的情况，并且少食多餐可以提高新陈代谢，增加消化吸收率。在饮食的结构上，也可以多吃一些容易消化的食物，例如：主食类，可以多吃。

用增肌粉的好处？

• 蛋***和增肌粉的差别在于它们的碳水化合物含量不同，增肌粉的碳水化合物比例更高，更适合于比较瘦的人群增肌增重。不仅可以补充蛋白质，还能补充碳水。
• 大部分人瘦的人，食欲都不是很好，他们知道要多吃，但就是吃不下去。而增肌粉可以在吃不下的情况下额外补充能量。

建议力量训练。

• 正如开篇所说，一味地增加体重是没有意义的，我们可以通过力量训练，不仅可以长体重，还能让你得到强壮的体魄。
• 运动可以提高你的新陈代谢，促进你的食欲。这里有人会说，运动不是会更瘦嘛，不能简单的这么理解。为了达到更好的运动效果，可以促进你的食欲，并且也会强迫自己多吃。并且吃的东西可以更好的被吸收利用（促进肌肉生长）。
  
  

综上所述：瘦的人吃蛋***是可以的，但它也是起到额外补充的作用，最主要的方法还是做好基础饮食（包括饮食总量，饮食结构等）。并且在多吃的同时，我们应该多去做一些力量训练，这样的增重才是正确的增重。

希望能够帮到你！欢迎留言交流！

蛋***能增肥吗？一天吃多少次？蛋***可以帮助增肥，但是吃蛋***的时候需要格外的注意量的摄入，因为蛋白质吃的太多，会增加肾脏的负担。如果单靠事蛋***增肥，又不能吃的过多，因此效果还是有限的，应该从综合饮食的角度上综合进行调理，效果才会好。

那么蛋***一天吃多少比较合适呢？如果在运动的前提下，根据运动量不同，蛋***的摄入量也会不同，如果运动量特别大，如每天力量或者器械运动量超过一个小时，并且每组动作都能做到力竭，那么每天摄入的蛋***每公斤体重1.2g是可以的，入如果运动量再增加，蛋***可以增加到我们人体每公斤体重1.5g的量。不过这个每公斤体重是标准体重的量，

对于我们普通不爱健身的人来说，正常情况下每人每天摄入蛋***为每公斤体重1g蛋白质，这个量是包括食物中蛋白质，如果不够可以用蛋***可以作为一个补充，具体摄入多少，可以看每天[_a***_]中的蛋白质摄入量来判断。富含蛋白质的食物如牛奶／豆制品／肉类／鸡蛋等。如果这些吃不到，那么每次蛋***可以吃10-20g不等。一天可以随餐吃三次。

到此，以上就是小编对于康比特7days减肥有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于康比特7days减肥有效果吗的4点解答对大家有用。