减肥药胃疼,减肥药胃疼怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥药胃疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥药胃疼的解答，让我们一起看看吧。减肥期间胃疼适合吃什么主食？减肥期间胃疼适合吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥药胃疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥药胃疼的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥期间胃疼适合吃什么主食？

减肥期间胃疼适合吃什么主食？

有胃病的最好不要减肥，减肥药有食欲抑制作用，脂肪酶抑制作用，代谢增强作用。而这些药大多会引起食欲减退，恶心，腹部不适，腹泻或便秘等消化系统疾病。比如肥胖伴有糖尿病患者常用的二甲双胍，西布曲明等。

减肥期间胃病适合吃米饭（煮软一点，不要太硬）、粥、面条、小米粥等，既然是胃病又是减肥就不能让自己的胃饿着，少吃多餐，减肥又有胃病饮食要从如下几个方面注意：

1、不可让自己饿，也不能吃太饱，早餐要吃，水果最好是饭后2小时吃

2、切记吃饭要细嚼慢咽，不可吃太快，这个亲测对胃病有效，自从慢慢吃饭后胃病一年多已经没有再犯了，

3、红薯、豆子等，这些吃了会胀气的食物就要少吃，酸辣这些***肠胃的也要少吃，浓茶、油炸食物等***肠胃分泌胃酸的也要少吃

4、少吃多餐，小米南瓜粥、牛奶等都可以保护肠胃，可以常吃

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单纯节食减肥肯定会容易有胃病的，个人觉得首先第一点早餐一定要吃，喝点八宝粥，黑米粥，豆浆，牛奶麦片之类的，可以保护胃粘膜又容易消化，减轻肠胃负担 ，外加一个包子馒头或者玉米一根。不要吃油条煎饼之类难消化的食物。中饭吃点清淡的食物 不要吃***性如辣椒，重油重调味料的食物，多吃豆腐，西兰花，青菜。晚上喝燕麦粥配牛奶蜂蜜 清肠效果棒棒哒。想减肥一定要控制住嘴巴，做到控制在8小时内进食。晚上的燕麦粥要在下午6点前喝完，晚上睡觉前做做keep运动。

到此，以上就是小编对于减肥药胃疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥药胃疼的1点解答对大家有用。